علاج القولون الهضمي بالأعشاب

القولون الهضمي

يُطلق اسم القولون على الجزء الممتد من الأمعاء الدقيقة وحتى المستقيم ويُسمّى أيضاً الأمعاء الغليظة، وهو يتكوّن من المصرعان الأعور، القولون الصاعد، القولون المستعرض، القولون النازل والقولون السيني، ووظيفته الرئيسية  امتصاص الماء وبعض  المواد الغذائية إضافةً إلى تحليل المواد العضوية التي تكون موجودةً في الفضلات من خلال بكتيريا الفلورا، يعدّ التهاب القولون الذي يُصيب الخلايا المبطّنة للجدران الداخليّة لخلاياه من الالتهابات الشديدة التي تُصيب الإنسان، فيوجد أكثر من نوعٍ للقولون منها القولون العصبيّ والقولون الهضميّ، أما القولون الهضمي فهو اضطراباتٍ في العملية الهضمية تُرهق خلايا الجدران المبطّنة له، وفي هذا المقال سيتمّ توضيح  علاج القولون الهضمي بالأعشاب، أسبابه وأعراضه.

أسباب القولون الهضمي

• تناول الطعام بشكلٍ خاطئ لأكثر من يومٍ، كأن يُكثر الشخص من تناول الفول أو البقوليات بشكلٍ عامٍ فهي تتسبب في تكوين الغازات التي تعدّ أحد أعراض القولون الهضميّ، أو الإفراط في شرب القهوة، أو تناول الأطعمة الحارة بشكلٍ متكررٍ، فكلّ هذه الممارسات تعمل على تهيّج القولون والتهابه.
• الإصابة بأنواع البكتيريا والطفيليات، ومن هذه الطفيليات الأميبا والسالمونيلا.

أعراض القولون الهضمي

هناك الكثر من العلامات والدلائل التي تُشير إلى الإصابة بالقولون الهضمي، ومنها الآتي:

• وجود انتفاخٍ في البطن وحدوث غازاتٍ فيه.
• الشعور بجفاف الحلق وصعوبةٍ في البلع.
• التعرّق الشديد وارتفاع درجة الحرارة.
• الإحساس بوخزٍ في القلب (أحياناً).
• عُسر الهضم والتلبّك المعوي المتوسط أو الشديد.
• الإسهال في بعض الفترات مع الإصابة بالإمساك بعض الوقت.
• التعرّض للقرحة المعويّة أو جرثومة المعدة.
• الصداع مع آلامٍ في الكتف وأسفل الظهر.
• الغثيان.
• الضعف العام والشعور بالتعب والإرهاق.
• فقدان الرغبة في الأكل ويرافقه خسارة الوزن.

علاج القولون الهضمي بالأعشاب

يوجد العديد من الطرق التي تتضمن علاج القولون الهضمي باستعمال الأدوية أو التدخّل الطبيّ الجراحيّ بالإضافة إلى الطريق الأكثر أماناً وهي العلاج بالأعشاب، فكيف يتمّ علاج القولون الهضمي بالأعشاب؟
من الأعشاب الأكثر شيوعاً لعلاج القولون الهضمي التالي:

• البابونج، فهو يمتلك خواصّاً مضادّةً للالتهاب ذات مفعولٍ قويّ.
• النعناع (شاي النعناع)، يُستخدم في التخلّص من انتفاخ البطن والغازات ويعمل على تهدئة عضلات المعدة.
• الكركم، يمكن تناوله مطحوناً أو شربه من الشاي فهو يمتلك القدرة على علاج القولون والتقليل من حدّته.
• الشمر، يتمّ استخدامه كعلاجٍ فعّال في التخلّص من أغلب أعراض القولون الهضمي كطرد الغازات، التخلّص من انتفاخ البطن، والتخلّص من الإمساك بالإضافة إلى استرخاء العضلات في الأمعاء.
• اليانسون، كثيراً ما يُستخدم اليانسون في علاج مشاكل الجهاز الهضمي بسبب احتوائه على خواصّ مهدئةٍ للأعصاب والعضلات.

6 اعشاب لتهدئة القولون

هناك الكثير من الاعشاب التي تساعد على تهدئة القولون العصبي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم وافضل الاعشاب لتهدئة القولون العصبي

ما هو القولون العصبي

يُعرّف مرض القولون بأنّه حدوث اضطرابات في عمليّة امتصاص الماء، والغذاء، والأملاح من الطّعام، القادمة عن طريق الأمعاء الدّقيقة عند الهضم التي تقوم بها القناة الهضمية. اختلف الأطباء في تسمية القولون بين التهاب القولون المُخاطي، والقولون المُتشنّج، والقولون المُختلّ وغيرها من التّسميات المُضلّله؛ وذلك لأنّها تشير إلى انحصار هذا المرض في القولون فقط، وهذا ليس صحيحاً، حيث يُصاحب متاعب القولون متاعب أعضاء أخرى من القناة الهضميّة إضافةً إلى أعضاء خارجها، لذلك اتّفق الأطباء جميعاً على تسميته زخلة القولون المضطرب، والذي يعني مجموعة من الاضطربات المُزمنة أو المتكرّرة التي تُصيب القولون بالانقباضات، وكذلك أعضاء أخرى من الجسم في لحظات التّوتر العصبيّ وضغوط الحياة، وليس ضروريّاً أن يشعر مريض القولون بالآلم والتّقلصات بعد انتهاء الحدث الذي أدّى إلى التّوتر. يُعتبر مرض القولون العصبيّ أكثر أمراض الجهاز الهضميّ شيوعاً، حيث يُمثّل 50% من نسبة هذه الأمراض، والنّساء أكثر إصابة به من الرّجال؛ فكل إصابة للقولون في الرّجل تقابلها ثلاث من النّساء، ولا توجد فوارق في الإصابة بالقولون بين الأجناس، ولا يوجد عمر مُحصّن ضدّه؛ فإصابة الطّفل أو البالغ بمرض القولون المضطرب مدّة طويلة دون علاج تؤثّر سلباً على الزّائدة الدوديّة وبالتّالي يلجأ المريض إلى إزالتها جراحيّاً، وإصابة كبار السّن بالقولون تزيد من زيارتهم للأطبّاء.

أسباب الإصابة بالقولون العصبيّ

• العدوى الفيروسيّة: قد يُصاب الجهاز الهضمي ببعض الفيروسات التي يتم القضاء عليها، لكن أعراضها تبقى مدّة أطول، فتؤثّر على القولون وتقلّصات عضلاته الطّبيعية، وهذه الحالة تشكّل 25% من حالات الإصابة بالقولون العصبيّ.
• التّوتر وعدم الاستقرار العاطفي: فتسميته بالقولون العصبيّ يوضّح أنّ هذا المرض يعتمد بشكلٍ أساسيّ على الحالة النّفسية التي يمرّ بها المريض، ولذلك يجب الانتباه لكل ما يؤثّر سلباً على نفسيّته وما هي الحالات الشّعورية التي تزيد عنده الألم.
• ثقل في بعض التّركيبات الغذائيّة: قد يكون اللّاكتوز الطّبيعي الموجود في اللّبن ومشتقّاته يُتعب القولون فسيبّب خللاً في حركات عضلاته، كما هو الحال أيضاً في الفركتوز الموجود في العصائر.
• الأدوية: قد يسبّب الاستخدام الطّويل لبعض الأدوية الإسهال أو الإمساك، كالمضّادات الحيويّة، ومانعات الحموضة، والمُسكّنات.
• النّظام الغذائي غير المتوازن: الكثير من الأغذية تسبّب تهيّجاً في القولون؛ كالأطعمة الدّهنية، والتّوابل والأغذية التي تسبّب الغازات، ولذلك يجب الحفاظ على نظام غذائيّ متوازن يضمّ كمّاً كافياً من الألياف التي تساعد القولون في المحافظة على التّقلصات الطّبيعيّة لعضلاته.

6 اعشاب لتهدئة القولون

– الكراوية :

تعتبر الكراوية من أهم الأعشاب التي تهدئ من اضطراب القولون فهي تساعد في التخلص من الغازات وعسر الهضم والإمساك، ويمكن تناول مشروب الكرواية كلما زاد الشعور باضطراب القولون أو تعسر الهضم او زيادة انتفاخات البطن كما انها مفيدة جدًا للأطفال في علاج الغازات والانتفاخ.

– الزنجبيل:

يتميز الزنجبيل باحتوائه على مجموعه متنوعة من الزيوت العطرية الطيارة التى تساعد على تنشيط الجهاز الهضمي والتخلص من مشكلاته وعلاجها بفعالية، فهو يساعد في التخلص من الالتهابات التى تصيب جدار القولون.
كما أنه مفيد جدًا في الوقاية من سرطان القولون بسبب ما يحتوي عليه من نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة وينصح باستخدام الزنجبيل في صورته الطازجة في طهي الطعام كما يمكن تناول مشروب الزنجبيل أو اضافته الى المشروبات الساخنة للحصول على فوائده المتعددة.

– الحلبة:

لعلاج مشكلات القولون يمكن تناول حبوب الحلبة في صورتها الطبيعية أو تناولها كمشروب ساخن فهي تتميز بقدرتها على تهدئة مشكلات الجهاز الهضمي وتخفيف التهابات القولون كما أنها تعالج الإمساك وتفيد في التخلص من الغازات وتحسن عملية الهضم.

– جوز الهند :

ان تناول حليب جوز الهند يساعد على التخلص من التهاب القولون وعلاج مشكلاته واضطراباته بفعالية مطلقة، كما يمكن الحصول على فوائده عن طريق تناول قطع جوز الهند في صورتها الطبيعية فهو يعمل على تهدئة اضطرابات المعدة والأمعاء والقولون بعد ساعتين على الأكثر من تناوله.

– الروحب:

عشبه مشهورة بفوائدها في علاج اضطرابات القولون ومشكلات القولون العصبي كما أنها مفيدة في علاج الإمساك والانتفاخ والغازات واضطرابات المعدة وتقلص الأمعاء تستخدم عيدان تلك الاعشاب المجففة في علاج التهاب جدًا
القولون بفعالية.

– الشوفان:

يحتوي الشوفان على نسبة كبيرة من الالياف التى تجعله علاج فعال لمشكلة التهاب جدار القولون كما أنه مفيد في علاج الامساك وهو ايضًا يعمل على تهدئة الأعصاب ومنع التقلصات ويزيد من الوقاية من الاصابة بالسرطان وهناك الكثير من الطرق لتناول الشوفان يمكن اختيار الطريقة الانسب لتناوله.

افضل الأغذية لعلاج القولون العصبي :-

1- النعناع : من أهم وأشهر الأعشاب والتي يقبل على شربه وتناوله الناس لما يتميز به من رائحة ذكية جذابة وطعم لذيذ . وللنعناع فوائد جمة فهو غني بالمعادن والفيتامنيات اللازمة للصحة كما أنه مهدئ جيد للأعصاب فيساعد على ارتخاء القولون العصبي وهو طارد قوي للغازات . يستخدم النعناع كمشروب أو يؤكل طازجا .
2- الشمر : عشبة طيبة الرائحة تعمل على طرد الغازات والتخلص من الانتفاخ لفعاليتها في تنشيط حركة الأمعاء لذا فهي فعالة في علاج القولون العصبي بشكل سريع . ويتناول الشمر بغليه كمشروب أو بإضافته مطحونا على المعجنات أو بعض البقول لمنع الانتفاخ .
3- البابونج : عشبة لها منافع سحرية فهي ذات راحة جميلة محببة وذي خاصية قوية كمضادة للالتهابات . فهو ملطف للالتهابات القولون والجهاز الهضمي . وينصح بشرب مغلي البابونج يوميا لتهدئة الجسم والأعصاب مما يقلل من التهابات القولون .

4- الميرمية : عشبة ذات رائحة نفاذة طيبة . ولها فوائد صحية تتعلق بالحماية من الإصابة بسرطان القولون وعلاج التهاب القولون العصبي فتعمل على التخلص من الغازات والانتفاخ . وهي مضاد قوي لتقلصات القولون والأمعاء . وتستعمل الميرمية كمشروب مغلي أو تضاف للشاي أو تطحن وتستعمل في اعداد الطعام .
5- الزنجبيل : يحتوي الزنجبيل على زيوت عطرية طيارة فعالة في تنشيط وعلاج امراض الجهاز الضهمي . اذ انه له فوائد لمنع الغثيان والقئ المصاحب في بعض الأحيان لالتهاب القولون العصبي . ويساعد الزنجبيل في التخلص من التهابات جدار القولون ويحمي من سرطانات القولون لما يحويه من مضادات للأكسدة . ويستعمل الزنجبيل الطازج بإضافته للطعام أو يستعمل كمسحوق فيغلى ويشرب .
6- الكراوية : عشبة عطرية تستعمل بكثرة للتخلص من الغازات والانتفاخ لما تحتويه من زيوت طيارة فعالة . ويستعمل مسحوق الكراوية كعلاج طبيعي قوي لالتهابات الجهاز الهضمي والمعدة والقولون . ويمكن اضافة مسحوق الكراوية لبعض المأكولات لمنع عسر الهضم والانتفاخ أو شرب المغلي منها بشكل يومي .


7- الشوفان : عنصر هام لإمداد الجسم بالألياف التي لها أهمية كبيرة في علاج القولون والتخلص من الامساك المصاحب له . فالشوفان مهدئ للاعصاب مما يعمل على تهدئة القولون ومنع التقلصات المصاحبة له . وهو يعمل على منع امتصاص الدهون في الأمعاء ويحمي من الإصابة بسرطان القولون . فينصح الأطباء بتناوله بشكل يومي .
8- الخضروات الغنية بالألياف : تعمل الألياف الموجودة في كثير من الخضروات على تنظيم حركة القولون والأمعاء مما يساعد على التخلص من الفضلات بسهولة دون الاصابة بالامساك . فيجب الحرص على تناول حصة يومية من تلك الخضروات الغنية بالألياف مثل الخرشوف والخس والسبانخ .
9- النخالة : نخالة القمح مصدر غني بالألياف الجيدة التى تخلص القولون والأمعاء من الدهون وتعمل على تنظيم حركة الغذاء بداخلها فتمنع الاصابة بالامساك والتقلصات . ويمكن تناولها باضافتها للبن الرايب أو تناول الخبز الغني بها .
10- اللبن الرايب : يحتوي اللبن الرايب على خمائر بكتيرية نافعة التي تساعد في القضاء على التهابات القولون البكتيرية وتعمل على تنظيم عمل القولون والأمعاء . وتناول اللبن الرايب بانتظام يحمي القولون من الاصابة بالسرطانات .

علاج القولون العصبى وأعشاب لتخفيف الألم

"ألم وانتفاخ وتشنجات فى البطن"، هى أبرز أسباب الاصابة بالقولون العصبى وهو من أشهر اضطرابات الجهاز الهضمى، ويعتبر من أصعب المشاكل الصحية التى نتعرض لها وفى حالة إهمال علاج قد يسبب مشاكل كبيرة مثل سرطان القولون أو داء كرون.

وحسب ما ذكره موقع mayoclinic فإن هناك نصائح مختلفة لعلاج القولون العصبى ومنها:

علاج القولون العصبى

قولون

1:الحد من تناول الاطعمة الدسمة والتى تحتوى على نسبة عالية من الزيوت والدهون ، واستبدالها بالخضراوات والفواكه الصحية.
2:تقسيم وجبات اليوم على خمس وجبات بكميات قليلة، وذلك للوقاية من الاصابة بالتخمة والالتهاب.
3:تجنب تناول المشروبات الغازية والكحولية والكافيين، حيث إنها تساعد على زيادة الالتهاب.
4:الامتناع عن التدخين.
5: الابتعاد عن الضغط النفسى والعصبى، والحصول على قسط كافى من الاسترخاء والنوم.

قولون عصبى

6:ممارسة التمارين الرياضية التى تساعد على علاج القولون العصبى واضطرابات الجهاز الهضمى.
7:قد يصف الطبيب بعض المهدئات للمعدة والتى تساعد على علاج الالتهاب والقرح.
وهناك بعض الاعشاب الطبيعية التى تساعد على علاج القولون العصبى

أعشاب لعلاج القولون العصبى

ألم

1:النعناع، من افضل الاعشاب التى تستخدم فى علاج اضطرابات الجهاز الهضمى مثل التقلصات والانتفاخ والإسهال حيث انه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
2:بذور الشمر، تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والخصائص الاخرى التى تعمل على علاج التقلصات والقولون العصبى والالتهاب، لذلك ينصح بتناوله فى حالات القولون العصبى.
3:الزنجبيل، يعمل على علاج الانتفاخ والالتهاب ويحد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية، نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات.
4:البابونج، يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات التى تحد من التقلصات والتهاب القولون العصبى كما انه يساعد على تعزيز صحة الجسم .
5:زيت الصبار، يستخدم فى علاج التهاب القولون وتهدئة الجهاز الهضمى من الاضطرابات والألم.

5 أعشاب طبيعية لعلاج القولون العصبي

   اليانسون

     اليانسون يساهم في تخفيف الآلام الناتجة عن القولون العصبي ويقوم بتهدئته والحد من أعراضه ومضاعفاته.

    يخلص اليانسون القولون من الفضلات والجراثيم المتكونة بداخل القولون كأحد نواتج الهضم. مشروب اليانسون يخلص القولون من المخاط الزائد في البول كما يحارب التوتر والقلق والمشاكل النفسية والاضطرابات العصبية الزائدة ويساعد على تقليل حدوث الإمساك وعسر الهضم. يحتوي اليانسون على خصائص قوية مضادة للانتفاخ الناتج عن عمليات الهضم وهو طارد للغازات. حضري عزيزتي مشروب اليانسون بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء المغلي مع تحليته بالعسل وتناوليه يوميًا في الصباح الباكر.

النعناع

    أوراق النعناع ذات رائحة عطرية قوية ولها خصائص مفيدة لحل مشكلة المغص والآلم كما أنها تعالج أمراض القولون العصبي .

    أوراق النعناع تحد من آلام القولون وتخفف الانتفاخ. تقوم هذه الأوراق العطرية السحرية بإسترخاء أنسجة القولون كما تطرد أي ميكروب أو فضلات تتراكم على جداره. النعناع أيضًا يقوم بالتخلص من الفضلات وطرد الغازات. يحد النعناع من آلام تقلصات الامعاء وتشنجات المعدة. تناولي مشروب النعناع عن طريق غليه في كوب من الماء وتحليته بالعسل، أو يمكنك تناوله على هيئة أقراص.
    الزنجبيل

     الزنجبيل يتصدر القوائم العلاحية الخاصة بالأعشاب الطبيعية فهو مطهر للحهاز الهضمي ويحد من آلام الأمعاء ويقوم بإسترخاء العضلات المعوبة وتشنجات المعدة.

    الزنجبيل طعمه حار و يحتوي على عدة مركبات نشطة ولاذعة منها مركبات الجنجيرول التي تمنع الإمساك وتسهل عمليات الهضم وتقوم بتحسين حركة الأمعاء وتساعد في أداء وظيفة القولون الهضمية. يمكنكِ تناول مشروب الزنجبيل مرتين في اليوم مرة عند الصباح الباكر ومرة قبل النوم. إغلي مقدار كوب من الماء وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو الزنجبيل المبشور واتركيه حتى الغليان ثم أضيفي إليه ملعقة من العسل وتناوليه يوميًا.
     الشمر

     بذور الشمر تقضي تمامًا على الآلام المصاحبة للقولون العصبي فهي تحمل الكثير من الخصائص الصحية التي تعالج انتفاخات البطن وتقوم بطرد الغازات.

    تساعد بذور الشمر كذلك في إدرار البول كما تقلل من تشنجات عضلات الأمعاء داخل الجهاز الهضمي. بذور الشمر تحد من الشعور بالمغص والألم الناتج من القولون العصبي وهي ايضًا مضادة للميكروبات والبكتريا ومطهرة للأمعاء. ضعي ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي المحلى بالعسل ثم أتركيه مُغطى 10 دقائق وتناوليه مع كل وحبة خلال اليوم .
    البابونج

    زهرة البابونج من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تقوم بمعالجة القولون العصبي بشكل سحري وفعال.

    البابونج له فوائد عديدة لعلاج آلام وتشنجات القولون العصبي كما يحارب التهابات الأمعاء وتقلصات المعدة ويقضي على الإمساك وعسر الهضم. لإزالة آثار الإمساك والانتفاخ الذي يسبب القولون العصبي إحرصي على تناول مشروب البابونج يوميًا. ضعي ثلاث ملاعق من أزهار البابونج المجففة في كوب من الماء المغلي وأضيفي إليه ملعقة من عصير الليمون واتركيه يهدأ قليلا ثم قومي بتصفيته وتناوليه وبعدها ستشعرين بالراحة.

    القولون يسمى بالأمعاء الغليظة ويقوم بعدة وظائف هامة في الجسم مثل تحليل المواد غير العضوية وامتصاص بعض المواد الغذائية وله قدرة كبيرة أيضًا على امتصاص الماء من الجسم.

    القولون شديد التأثر بالعوامل النفسية مثل التوتر والقلق والاضطرابات العصبية الحادة. هذا يسبب الشعور بالألم الشديد مع انتفاخ البطن والإصابة بحالة من الإمساك وعسر الهضم وهو ما يسمى القولون العصبي. يؤدي الإمساك والانتفاخ نتيجة القولون العصبي إلى زيادة نسبة البكتيريا والجراثيم لبقاء الفضلات في الأمعاء فترة طويلة. تبدأ أعراض القولون العصبي في الظهور في عمر 25 عامًا إلى 55 عامًا تقريبًا. نحن كنساء معرضون للإصابة باضطراب القولون العصبي أكثر من الرجال بمقدار ثلاثة أمثال خصوصًا قبل الدورة الشهرية.

    هناك عزيزتي بعض الأعشاب الطبيعية التي تحد من آلام القولون العصبي وتعالجه بطريقة آمنة وفعالة.

زهرة البابونج من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تقوم بمعالجة القولون العصبي بشكل سحري وفعال.

البابونج له فوائد عديدة لعلاج آلام وتشنجات القولون العصبي كما يحارب التهابات الأمعاء وتقلصات المعدة ويقضي على الإمساك وعسر الهضم. لإزالة آثار الإمساك والانتفاخ الذي يسبب القولون العصبي إحرصي على تناول مشروب البابونج يوميًا. ضعي ثلاث ملاعق من أزهار البابونج المجففة في كوب من الماء المغلي وأضيفي إليه ملعقة من عصير الليمون واتركيه يهدأ قليلا ثم قومي بتصفيته وتناوليه وبعدها ستشعرين بالراحة.

   اليانسون

     اليانسون يساهم في تخفيف الآلام الناتجة عن القولون العصبي ويقوم بتهدئته والحد من أعراضه ومضاعفاته.

    يخلص اليانسون القولون من الفضلات والجراثيم المتكونة بداخل القولون كأحد نواتج الهضم. مشروب اليانسون يخلص القولون من المخاط الزائد في البول كما يحارب التوتر والقلق والمشاكل النفسية والاضطرابات العصبية الزائدة ويساعد على تقليل حدوث الإمساك وعسر الهضم. يحتوي اليانسون على خصائص قوية مضادة للانتفاخ الناتج عن عمليات الهضم وهو طارد للغازات. حضري عزيزتي مشروب اليانسون بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء المغلي مع تحليته بالعسل وتناوليه يوميًا في الصباح الباكر.
   النعناع

    أوراق النعناع ذات رائحة عطرية قوية ولها خصائص مفيدة لحل مشكلة المغص والآلم كما أنها تعالج أمراض القولون العصبي .

      أوراق النعناع تحد من آلام القولون وتخفف الانتفاخ. تقوم هذه الأوراق العطرية السحرية بإسترخاء أنسجة القولون كما تطرد أي ميكروب أو فضلات تتراكم على جداره. النعناع أيضًا يقوم بالتخلص من الفضلات وطرد الغازات. يحد النعناع من آلام تقلصات الامعاء وتشنجات المعدة. تناولي مشروب النعناع عن طريق غليه في كوب من الماء وتحليته بالعسل، أو يمكنك تناوله على هيئة أقراص.
    الزنجبيل

     الزنجبيل يتصدر القوائم العلاحية الخاصة بالأعشاب الطبيعية فهو مطهر للحهاز الهضمي ويحد من آلام الأمعاء ويقوم بإسترخاء العضلات المعوبة وتشنجات المعدة.

    الزنجبيل طعمه حار و يحتوي على عدة مركبات نشطة ولاذعة منها مركبات الجنجيرول التي تمنع الإمساك وتسهل عمليات الهضم وتقوم بتحسين حركة الأمعاء وتساعد في أداء وظيفة القولون الهضمية. يمكنكِ تناول مشروب الزنجبيل مرتين في اليوم مرة عند الصباح الباكر ومرة قبل النوم. إغلي مقدار كوب من الماء وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو الزنجبيل المبشور واتركيه حتى الغليان ثم أضيفي إليه ملعقة من العسل وتناوليه يوميًا.

 الشمر

     بذور الشمر تقضي تمامًا على الآلام المصاحبة للقولون العصبي فهي تحمل الكثير من الخصائص الصحية التي تعالج انتفاخات البطن وتقوم بطرد الغازات.

    تساعد بذور الشمر كذلك في إدرار البول كما تقلل من تشنجات عضلات الأمعاء داخل الجهاز الهضمي. بذور الشمر تحد من الشعور بالمغص والألم الناتج من القولون العصبي وهي ايضًا مضادة للميكروبات والبكتريا ومطهرة للأمعاء. ضعي ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي المحلى بالعسل ثم أتركيه مُغطى 10 دقائق وتناوليه مع كل وحبة خلال اليوم .

 اليانسون

     اليانسون يساهم في تخفيف الآلام الناتجة عن القولون العصبي ويقوم بتهدئته والحد من أعراضه ومضاعفاته.
    يخلص اليانسون القولون من الفضلات والجراثيم المتكونة بداخل القولون كأحد نواتج الهضم. مشروب اليانسون يخلص القولون من المخاط الزائد في البول كما يحارب التوتر والقلق والمشاكل النفسية والاضطرابات العصبية الزائدة ويساعد على تقليل حدوث الإمساك وعسر الهضم. يحتوي اليانسون على خصائص قوية مضادة للانتفاخ الناتج عن عمليات الهضم وهو طارد للغازات. حضري عزيزتي مشروب اليانسون بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء المغلي مع تحليته بالعسل وتناوليه يوميًا في الصباح الباكر.
 
 النعناع

    أوراق النعناع ذات رائحة عطرية قوية ولها خصائص مفيدة لحل مشكلة المغص والآلم كما أنها تعالج أمراض القولون العصبي .
    أوراق النعناع تحد من آلام القولون وتخفف الانتفاخ. تقوم هذه الأوراق العطرية السحرية بإسترخاء أنسجة القولون كما تطرد أي ميكروب أو فضلات تتراكم على جداره. النعناع أيضًا يقوم بالتخلص من الفضلات وطرد الغازات. يحد النعناع من آلام تقلصات الامعاء وتشنجات المعدة. تناولي مشروب النعناع عن طريق غليه في كوب من الماء وتحليته بالعسل، أو يمكنك تناوله على هيئة أقراص.
  
 الزنجبيل

     الزنجبيل يتصدر القوائم العلاحية الخاصة بالأعشاب الطبيعية فهو مطهر للحهاز الهضمي ويحد من آلام الأمعاء ويقوم بإسترخاء العضلات المعوبة وتشنجات المعدة.
    الزنجبيل طعمه حار و يحتوي على عدة مركبات نشطة ولاذعة منها مركبات الجنجيرول التي تمنع الإمساك وتسهل عمليات الهضم وتقوم بتحسين حركة الأمعاء وتساعد في أداء وظيفة القولون الهضمية. يمكنكِ تناول مشروب الزنجبيل مرتين في اليوم مرة عند الصباح الباكر ومرة قبل النوم. إغلي مقدار كوب من الماء وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو الزنجبيل المبشور واتركيه حتى الغليان ثم أضيفي إليه ملعقة من العسل وتناوليه يوميًا.
 
 اليانسون

     اليانسون يساهم في تخفيف الآلام الناتجة عن القولون العصبي ويقوم بتهدئته والحد من أعراضه ومضاعفاته.
    يخلص اليانسون القولون من الفضلات والجراثيم المتكونة بداخل القولون كأحد نواتج الهضم. مشروب اليانسون يخلص القولون من المخاط الزائد في البول كما يحارب التوتر والقلق والمشاكل النفسية والاضطرابات العصبية الزائدة ويساعد على تقليل حدوث الإمساك وعسر الهضم. يحتوي اليانسون على خصائص قوية مضادة للانتفاخ الناتج عن عمليات الهضم وهو طارد للغازات. حضري عزيزتي مشروب اليانسون بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء المغلي مع تحليته بالعسل وتناوليه يوميًا في الصباح الباكر.

 النعناع

    أوراق النعناع ذات رائحة عطرية قوية ولها خصائص مفيدة لحل مشكلة المغص والآلم كما أنها تعالج أمراض القولون العصبي .    أوراق النعناع تحد من آلام القولون وتخفف الانتفاخ. تقوم هذه الأوراق العطرية السحرية بإسترخاء أنسجة القولون كما تطرد أي ميكروب أو فضلات تتراكم على جداره. النعناع أيضًا يقوم بالتخلص من الفضلات وطرد الغازات. يحد النعناع من آلام تقلصات الامعاء وتشنجات المعدة. تناولي مشروب النعناع عن طريق غليه في كوب من الماء وتحليته بالعسل، أو يمكنك تناوله على هيئة أقراص.

 اليانسون

     اليانسون يساهم في تخفيف الآلام الناتجة عن القولون العصبي ويقوم بتهدئته والحد من أعراضه ومضاعفاته.  
 يخلص اليانسون القولون من الفضلات والجراثيم المتكونة بداخل القولون كأحد نواتج الهضم. مشروب اليانسون يخلص القولون من المخاط الزائد في البول كما يحارب التوتر والقلق والمشاكل النفسية والاضطرابات العصبية الزائدة ويساعد على تقليل حدوث الإمساك وعسر الهضم. يحتوي اليانسون على خصائص قوية مضادة للانتفاخ الناتج عن عمليات الهضم وهو طارد للغازات. حضري عزيزتي مشروب اليانسون بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء المغلي مع تحليته بالعسل وتناوليه يوميًا في الصباح الباكر.

علاج القولون العصبي بالأعشاب

القولون العصبي

وظيفة القولون هي امتصاص الماء وبعض المواد الغذائية، إضافةً إلى تحليله لبعض المواد غير العضوية، ويعاني الكثير من الناس من مشاكل واضطرابات هضمية، وأحد أكثر هذه المشاكل انتشاراً هي القولون العصبي ويحدث لأسباب وعوامل مختلفة تتعلّق بتناول أطعمة معيّنة تساعد على تهيّج القولون، واضطرابات نفسيّة كالتوتر إضافةً إلى الإصابة بأمراض أخرى وتحديداً النزلات المعوية نتيجة نوع محدد من البكتيريا.

الأعراض

أمّا الأعراض أو العلامات التي تدلّ على الإصابة بالقولون فهي عديدة وأبرزها الشعور بالمغص وما يصاحبه من انتفاخات بطنية، والتعرّض للإصابة بإسهال أو إمساك إضافةً إلى ظهور مخاط في براز المصاب، وفقدان الشهية بشكل كبير.

العلاج بالأعشاب

عادةً ما يتمّ علاج القولون العصبيّ أو التخفيف من حدّته عن طريق استخدام مجموعة من العلاجات والأعشاب الطبيعيّة ومن أهمّها ما يلي:

• النعناع: يحتوي على مجموعة من الزيوت الطيارة والتي تساعد على تهدئة القولون من خلال استرخاء عضلاته.
• الكراويا: يساعد على التخفيف من انتفاخات القولون العصبي؛ لأنه يحتوي على مواد مضادة للانتفاخ.
• اليانسون: وهو من أكثر الأعشاب التي تساعد على تهدئة المشاكل العصبية كالتوتر، وبالتالي يخفّف من أعراض أو مضاعفات القولون.
• الحلبة: وهي من أفضل أنواع الملينات التي تساعد القولون على التخلص من المخاط الزائد وبالتالي تهدئته، وبالتالي فهي تخفف من الإمساك الذي يصيب مرضى القولون.
• الشمر: فهو يخفّف من الألم الناتج عن مرض القولون العصبي، وتحديداً إذا ما تم تناوله بعد غلي ثماره.
• الزنجبيل: فمن المعروف بأن الزنجبيل يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد الفعّالة والتي تؤثر على حركة القولون بشكل إيجابي وتخفف من آلامه.
• الروحب: هي عشبة تنمو في مناطق معينة من اليمن والمملكة العربية السعودية، وتستخدم في علاج كافّة المشاكل المتعلقة بالمعدة والبطن من انتفاخات وغازات، إضافةً إلى تأثيرها القوي على القولون بحيث تعمل على إيقاف تطور وتضاعف أعراضه، وتحديداً إذا ما تم استخدامها على شكل عيدان مجفّفة أو يمكن طحنها وخلطها مع العسل أو تناولها على شكل كبسولات.
• بذور الكتان: تحتوي هذه البذور على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساعد على تهدئة القولون وتحديداً المعادن، لذلك ينصح الأطباء أنْ يتناول المصاب بالقولون ملعقة كبيرة من زيت بذرة الكتان، بحيث يعمل على جعل البراز أكثر ليونة.

في حال عدم الاستفادة من هذه الأعشاب بكونها لم تخفّف عنك من الألم، فالأفضل هو الذهاب إلى الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، بحيث يتمّ من خلالها التأكد من عدم وجود أمراض خطيرة تزيد من الألم إضافةً للقولون.

أفضل علاج للقولون والانتفاخ

القولون العصبي

يُعتبر القولون العصبيّ أو متلازمة الأمعاء الهيوجة (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome) أحد الاضطرابات الشائعة طويلة الأمد، والتي تؤثر في الجهاز الهضميّ لدى الإنسان، ويُصاب ما معدّله شخص واحد من بين كل خمسة أشخاص تقريباً بهذه الحالة في مرحلةٍ ما من حياتهم، وفي معظم الحالات تحدث الإصابة بالقولون العصبيّ لأول مرّة في الفترة بين 20-30 من العُمر، وفي الحقيقة تُصيب هذه الحالة النّساء أكثر من الرجال؛ إذ يبلغ عدد النّساء اللاتي يعانين من هذه المشكلة ضعف عدد الرجال تقريباً، ومن الأعراض المصاحبة لمشكلة القولون العصبيّ؛ المُعاناة من الانتفاخ، والغازات، والإمساك، والإسهال، وظهور المُخاط الشفّاف أو الأبيض مع البراز، والشعور بالرغبة الملحّة أو المفاجئة بالتغوّط.

علاج القولون العصبي

في الحقيقة لا يوجد علاج فعّال إلى الآن يمكن من خلاله القضاء على مشكلة القولون العصبيّ، ولكن توجد بعض العلاجات التي قد تساعد على التخفيف من الأعراض المصاحبة للقولون العصبيّ، وتجدر الإشارة إلى أنّ الانتفاخ يُعدّ أحد الأعراض الرئيسيّة المصاحبة لهذه الحالة، والذي بدوره قد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والإحباط

علاج الانتفاخ

هناك العديد من الطُرق والوسائل التي يمكن اتّباعها للمساعدة على السيطرة على مشكلة الانتفاخ لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبيّ، إضافة إلى الحدّ من تكرار حدوثه مرة أخرى، نذكر من هذه الطُرق ما يأتي:

• الأدوية: يوجد عدد من الأدوية التي تساعد على التخفيف من انتفاخ البطن، مثل دواء السيميثيكون (بالإنجليزية: Simethicone)، والفحم (بالإنجليزية: Charcoal)، وإنزيم ألفاغالاكتوزيداز أ (بالإنجليزية: Alpha Galactosidase A)، إذ تُساهم هذه الأدوية في تخفيف الانتفاخ، وتقليل أو منع إنتاج غازات زائدة عند هضم أنواع مُعينة من الأطعمة، وعلى الرغم من فاعليّة هذه الأدوية في الحالات المتوسطة والخفيفة من الانتفاخ، إلّا أنّ الحالات الشديدة قد تتطلّب قيام الشخص بعدد من الإجراءات الأخرى للتخلّص من مشكلة انتفاخ البطن.
• اتّباع نظام غذائي مُعين: يُنصح بتجنّب الأطعمة التي قد تتسبّب بحدوث الانتفاخ، ومن هذه الأطعمة ما يأتي:
  • الأطعمة الغنيّة بالألياف: بالرغم من أنّ الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف قد تُساهم في علاج أعراض القولون الأخرى، إلّا أنّها قد تُسبّب الانتفاخ خاصّة عند تناولها بكميّات كبيرة أو مُفاجئة، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة الفول، والحبوب الكاملة، والفواكه الطازجة، والخضروات، وفي هذه الحالة يُنصح بزيادة كميّة الألياف في النّظام الغذائيّ بشكلٍ تدريجيّ أو استخدام مكمّلات الألياف، وتجدر الإشارة إلى أنّ مكمّلات الألياف لا تُسبّب أعراضاً جانبية كتلك المُرتبطة بتناول الأطعمة الغنيّة بالألياف، ولكن يُنصح بأخذها مع كميّات كبيرة من الماء.
  • منتجات الألبان: قد تُسبّب منتجات الألبان الانتفاخ في حال معاناة الشخص من مشكلة عدم تحمّل اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose Intolerance)، ويُنصح بتجنّب القمح في حالات المُعاناة من حساسية الغلوتين (بالإنجليزية: Gluten).
  • المحلّيات الصناعيّة: يجدُر بالأشخاص الذين يعانون من مشكلة القولون العصبيّ تجنّب الأطعمة المُضاف إليها محلّياتٍ صناعيّة؛ مثل الفركتوز، والسوربيتول، كما يُنصح بتجنّب المشروبات الغازيّة، إذ إنّ هذه المواد جميعها قد تتسبّب بزيادة غازات الأمعاء والمُعاناة من الانتفاخ.
• البروبيوتيك: تحتوي الأمعاء بشكلٍ طبيعيّ على البكتيريا النافعة التي تُساعد على هضم الطعام، وقد يُمثل اختلال هذه البكتيريا سبباً في الإصابة بالقولون العصبيّ، وتُساهم البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics) في استعادة توازن هذه البكتيريا وتحسين الصحّة، كما تُساهم في تخفيف الانتفاخ المُرتبط بالقولون، وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكن الحصول على البروبيوتيك من خلال المُكمّلات الغذائية أو لبن الزبادي.
• المضادات الحيوية: يرتبط حدوث القولون العصبيّ في العديد من الحالات بالمُعاناة من فرط النّمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة (بالإنجليزية: Small intestine bacterial overgrowth)، وفي هذه الحالة قد يصِف الطبيب المُضادّات الحيويّة للسيطرة على البكتيريا، وتخفيف بعض الأعراض المُرتبطة بالقولون، مثل: الغازات والانتفاخ.
• الوصفات الطبيعيّة: يُساهم تناول كوب ساخن من شاي النّعناع في تهدئة العضلات الملساء في الأمعاء؛ وبالتالي تهدئة البطن بشكلٍ مؤقت، وممّا ينبغي التنبيه إليه أنّ النعناع قد يتسبّب بحدوث حرقة المعدة (بالإنجليزية: Heartburn) خاصّة عند المُبالغة في استخدامه؛ وهنا تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من المكمّلات العشبية.

تغيير نمط الحياة

هناك عدد من النصائح والتغييرات على نمط الحياة التي قد تساعد على السيطرة والتخفيف من الأعراض المصاحبة لمشكلة القولون العصبيّ بشكلٍ عام، وفي ما يأتي بيان لبعض منها

• اتّباع حمية قليلة الفودماب (بالإنجليزية: Low FODMAP Diet) وهي اختصار لـ (Low in Fermentable Oligo-Di-Mono-saccharides and Polyols)، إذ تُعتبر هذه الحمية جزء أساسيّ من خطة العلاج للمرضى الذين يُعانون من القولون العصبيّ.
• ضبط كميّة الألياف التي يتمّ تناولها بما يُساهم في السيطرة على الأعراض، كما وضّحنا سابقاً.
• تناول كميّات كبيرة من الماء والسوائل.
• تجنّب التعرّض للعوامل التي من شأنها إثارة الأعراض.
• محاولة الابتعاد عن الضغوط النّفسية، واتّباع السُبل التي من شأنها المُساهمة في السيطرة على الضغوط؛ بما في ذلك ممارسة اليوغا، أو تمارين التّنفس، أو التأمل، أو تقنية الوخز بالإبر (بالإنجليزية: Acupuncture).
• زيادة مستوى النّشاط البدنيّ؛ إذ يُساهم ذلك في تحسين الهضم.

تشخيص القولون العصبي

يتم تشخيص الإصابة بالقولون العصبيّ بناءً على الأعراض، ويُذكر بأنّ أعراض هذه الحالة مُماثلة لأعراض العديد من الحالات المرضية الأخرى الأكثر خطورة، وفي الحالات التي تتراود فيها الشكوك حول إصابة الشخص بعدوى أو حالات أكثر خطورة فقد يتمّ إخضاع الشخص لعدّة فحوصات؛ منها التنظير السيني (بالإنجليزية: Sigmoidoscopy)، أو فحص البُراز، أو تنظير القولون (بالإنجليزية: Colonoscopy).

أعشاب لعلاج القولون والانتفاخ

القولون

القولون هو الاسم الثاني للأمعاء الغليظة، والتي تأخذ مكاناً في نهاية التجويف البطنيّ من الجهة اليمنى، إلى أسفل الأضلاع، وحتى يصل إلى نهاية الحوض باتجاه اليسار، وتتكوّن هذه الأمعاء من العضلات الطوليّة، والعضلات الدائرية، حيث تتقلّص نتيجة نوعية الأطعمة التي يتناولها الشخص، بالإضافة إلى كمّية الطعام، والأوامر التي تصله، وأصبح مرض القولون من الأمراض المنتشرة بشكل كبير في وقتنا الحاضر، ويشار إلى أنّه يلازم هذا المرض مشاكل الغازات التي تسبّب الانتفاخ، ممّا يؤدّي إلى شعود بالوجع والتعب الشديد، لذلك سنقدّم لكم في هذا المقال عدة معلومات عن القولون من حيث الأسباب، وطرق حلها بالأعشاب.

أعراض القولون

• المغص المستمرّ في منطقة البطن.
• انتفاخ البطن بشكل كبير.
• الإمساك الحاد أو الإسهال الحاد.
• ظهور مادّة لزجة مع البراز.
• حموضة مستمرّة في المعدة.
• الوجع في أسفل البطن.
• ضيق في التنفّس.
• التدخين.
• من الجدير بالذكر أنّ هذه الأعراض تختلف من شخص لآخر.

أسباب مرض القولون

• النظام الغذائي السيئ مثل تناول كميات كبيرة من الفلفل الحارّ، والشطّة، والبقوليات، والأطعمة المقليّة، بالإضافة إلى المشروبات الكحولية، والوجبات الدسمة والسريعة.
• التوتر والانفعال المستمر حيث يؤدي إلى تفاقم مرض القولون.
• الإصابة ببعض الأمراض التي تنشر البكتيريا في منطقة القولون ومنها النزلات المعوية.
• عدم مضغ الطعام بشكل جيد.
• شرب كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكفايين مثل القهوة والشاي.
• شرب المشروبات الغازية بكميات كبيرة، حيث إنّها تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون ممّا يسبب بانتفاخ منطقة البطن.

أعشاب لعلاج القولون والانتفاخ

• اليانسون: يساعد شرب مسحوق اليانسون مع الماء، إلى تهدئة المزاج والأعصاب، ممّا يؤثر إيجابياً على القولون.
• الحلبة: تساعد في التخلّص من المادة اللزجة الزائدة، وبالتالي فتعمل على تسهيل عملية الإخراج، ممّا يقلّل من الوجع، والانتفاخ الذي يزعج الأشخاص بشكل كبير.
• الكراوية: تستعمل في التخفيف من حدّة الانتفاخ، والتقليل من الغازات المتراكمة في البطن، وبذلك فهي تساعد في التخفيف من أعراض القولون.
• الشومر: يعمل على التخلّص من الوجع الذي يحدث بسبب الحركة المستمرّة لجدران القولون، بالإضافة إلى أنّها تلطّفه.
• الزنجبيل: يحتوي على العديد من العناصر الغنيّة، حيث تحتوي على العديد من الموادّ الفعّالة التي تؤثر على حركة القولون.
• بذور الكتان: تحتوي على الكثير من المعادن، والتي يخسرها الجسم عن طريق الإسهال الذي يعتبر من أعراض هذا المرض، لذلك تعمل على تهدئة الأمعاء، وللحصول على نتيجة فعّالة من خلال استخدام بذور الكتان، يتمّ تناول ست ملاعق صغيرة منها في اليوم الواحد.

أفضل علاج للقولون والانتفاخ.. 7 وصفات طبيعية

يبحث الكثيرون عن أفضل علاج للقولون والانتفاخ، خاصة لما يسببه القولون من آلام شديدة في المعدة، وتسبب الانتفاخات والغازات في وقوع الشخص بالكثير من المواقف المحرجة، لنتعرف فيما يلي على أفضل علاج للقولون والانتفاخ من خلال الأعشاب والمشروبات الطبيعية، ويمكنكم أيضاً الاطلاع على أسباب وأعراض التهاب القولون العصبي.

أفضل علاج للقولون والانتفاخ 

1. اليانسون

يساعد اليانسون على التخلص من الغازات بصورة كبيرة، كما أن اليانسون من أهم مشروبات الأعشاب الساخنة التي تمنح المعدة شعوراً بالراحة، فقط كل ما عليك هو تناول اليانسون مغلياً لتحقيق أفضل النتائج.

2. بذور الشمر

يعتبر الشمر من أهم المواد الغذائية التي تندرج تحت قائمة أفضل علاج للقولون والانتفاخ، كما تعمل أيضاً على القضاء على الغازات، وهي مفيدة كذلك في إدرار البول، وبالتالي الشعور بالمزيد من الراحة.
وبذور الشمر من أهم الأعشاب المفيدة في تحسين أداء الجهاز الهضمي، ويمكن مضغ بعض بذور الشمر على الريق يومياً، أو تناول مغلي بذور الشمر للتخلص من آلام القولون وأعراض الانتفاخ.

3. النعناع

يساعد النعناع على العلاج السريع من الانتفاخ والتخلص من آلام القولون المصاحبة للمرض، حيث يحتوي النعناع على زيت المنثول المفيد في طرد الغازات، ويعمل كذلك على زيادة راحة واسترخاء الجسم، كما أن النعناع له دور كبير في التخفيف والحد من تشنجات المعدة وتشنجات المرارة، ويمكن مضغ أوراق النعناع أو تناول مغلي النعناع المحلى بعسل النحل لعلاج القولون والانتفاخ.

4. الزنجبيل لعلاج آلام البطن والقولون

الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج آلام البطن، وهو يعمل على علاج الانتفاخ، بسبب احتواء الزنجبيل على المواد اللاذعة مثل الجنجرول المفيدة في علاج التهاب المعدة، كما أن الزنجبيل له القدرة على تطهير الأمعاء، حيث يمكنك إضافة القليل من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء المغلي، ثم تغطيته لمدة 5 دقائق، وتناوله مع تحليته بعسل النحل وإضافة القليل من عصير الليمون إليه.

5. الحلبة

تعمل الحلبة على التخلص من الأعراض المصاحبة للقولون والانتفاخ، وتسهل عملية الإخراج، ويمكنك تناول مغلي الحلبة يومياً للقضاء على الانتفاخ ولعلاج القولون.

6. العسل الأسود

العسل الأسود يستخدم في علاج الانتفاخ والتخلص من مشاكل القولون، كما يعمل على الوقاية من الكثير من الأمراض الأخرى، ويمكن تناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود يومياً على الريق للتخلص من مشكلات القولون والأمراض المختلفة.

7. بذور الكتان

بذور الكتان تعتبر من أفضل علاجات القولون والانتفاخ المصاحب له، فهي تعمل على التخفيف من الغازات، ولها قدرة على تهدئة الأمعاء، ويمكنك إضافة بذور الكتان إلى أطباق السلطة والأطعمة المختلفة الأخرى.

مفتاح سحري لعلاج القولون العصبي

أكدت دراسة بريطانية حديثة أن فيتامين د هو مفتاح علاج القولون العصبي ويعتقد الخبراء بأن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي لا يحصلون عليه كفاية من أشعة الشمس.
الدراسة البريطانية التي تمت في جامعة شيفليد البريطانية وتم نشرها في الدورية البريطانية المفتوحة لاضطرابات الجهاز الهضمي وجد فيها العلماء أن 82% من مرضى متلازمة القولون العصبي يعانون من نقص فيتامين د. ويتم إنتاج فيتامين د عندما نتعرض لأشعة الشمس، كما أنه يوجد بشكل طبيعي في الأغذية الصحية بما فيها الحليب والتونة.
وتشير الدراسة إلى أن مكملات فيتامين د تساعد على تخفيف أعراض القولون العصبي.
ويذكر الدكتور برنادر كورف، رئيس الفريق البحثي في الجامعة أن البحث أظهر أن هناك نحو 23 شخصاً من إجمالي 25 فرداً يعانون من أمراض القولون العصبي يعانون أيضاً من نقص فيتامين د.
وقام فريق العلماء في جامعة شيفليد البريطانية بفحص نحو 51 مريضاً ومعرفة مستويات فيتامين د لديهم وتبين أن معظمهم يعاني من نقص فيتامين د.
تحسن
بدورها، تذكر فيكي جرانت الباحثة أنها كانت تعاني من القولون العصبي لأكثر من 30 عاماً وعند البدء بتناول جرعة من مكملات فيتامين د لمدة 5 سنوات شهدت حالتها الصحية تحسناً كبيراً جداً. وأنها قرأت العديد من العلاجات لمرضى القولون العصبي وكان أكثرها فعالية استخدام فيتامين د، بينما هناك دراسة أميركية تم إجراؤها في جامعة ميتشجان، أثبتت أن مخاطر الإصابة بمرض القولون العصبي تزداد بسبب التعب وقلة النوم والشعور بالاضطرابات النفسية الحادة.
لذلك من أهم الوسائل العلاجية لمرض القولون العصبي هو الشعور بالراحة والاسترخاء واتخاذ القسط الكامل ينصح الأطباء بكثرة تناول الماء والسوائل والابتعاد تماماً عن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين لأنها تؤدي إلى حدوث اضطرابات المعدة المختلفة.
وينصح بتناول 8 لترات ماء يومياً بالإضافة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأنها تساعد على تقليل الإجهاد والتوتر وبالتالي الحصول على حركة أمعاء طبيعية وتحسن الإصابة بالقولون العصبي، كما ينصح بالتخفيف من التعرض لحالات التوتر والانفعال الزائد.

علاج القولون العصبي نهائيا بالمنزل بهذه الطريقة

يعتبر القولون العصبي هي أحد الأمراض المزمنة التي يصاب بها العديد من الأشخاص وقد تحتاج إلى علاج للسيطرة على التهاب القولون، وقدم المعالج بالأعشاب محسن النادي وصفة لعلاج القولون العصبي أثبتت فعاليتها:

1) بردقوش
2) بابونج
3) مليسا
4) مراميه
5) شومر
6) ينسون
7) نعناع

الطريقة :
- تخلط هذه الأعشاب بكميات متساوية ويشرب منقوع هذه الأعشاب على الريق وبعد الغداء بساعة وقبل النوم.
- ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب ماء بعد الوجبات 3 مرات يوميا.
- تناول الزبادي 3 مرات يوميا.
- تجنب تناول المشتقات الحيوانية بعد صلاة المغرب.
- تناول الفواكه قبل الأطعمة الحيوانية.
- الابتعاد عن الأطعمة التالية:
فول- فلافل- المقالي- الفراولة- اللحوم الحمراء- الشوكولاتة.

فوائد بذور الكتان للقولون

تعد بذور الكتان من النباتات التي لها أهمية كبيرة جدا حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، كما يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ليستخدم في علاج الكثير من المشاكل في الجسم.
فوائد بذور الكتان للقولون :
تعالج بذور الكتان الكثير من المشاكل في الجسم والتي من بينها المشاكل التي يعاني منها البعض في القولون، ومن بين الفوائد التي تعود على القولون نتيجة لاستخدام بذور الكتان ما يلي :
1-  يعد من الأشياء الطبيعية الهامة جدا في مكافحة حساسية القولون.
2-  كما يعمل على معالجة قرحة الأمعاء الغليظة أو كما تعرف بتقرحات القولون.
3-  كما يعد فعال جدا في الحد من الالتهابات التي تحدث في القولون ومن الممكن التخلص منها من خلاله.
4-  مفيد جدا في التخلص من القولون العصبي والتوتر.
5-  يعد من الملينات الطبيعية للقولون والأمعاء.
6-  كما يعمل على الحد من ظهور الكثير من الجيوب التي تظهر في القولون نتيجة للتقدم في العمر.
7-  واحتواء بذور الكتان على الكثير من مضادات الأكسدة فهي تعد فعالة جدا في تخليص القولون ووقايته من تكون الأورام بنوعيها الحميدة والخبيثة.
كيفية استخدام بذور الكتان :
ومن الممكن استخدام بذور الكتان وفقا للطريقة التالية :
1-  في البداية يتم غلي كمية مناسبة من بذور الكتان المجروشة في كوب من الماء، ثم نترك بذر الكتان يغلي لمدة 5 دقائق متواصله ويتم تناول المشروب بعد أن يهدأ، والجدير بالذكر فإن تلك الطريقة من الطرق الفعالة جدا في التخلص من الكثير من مشاكل القولون.
2-  كما أنه من الممكن اتباع الطريقة التالية هو أن تقوم بوضع ربع كوب من بذر الكتان المطحون مع كمية من الماء الساخن والكمون، ويتم تقليب المكونات جيدا مع بعضها البعض وتناول المشروب بعد الوجبات على الفور، فإن تلك الطريقة فعالة جدا في تطهير القولون من الكثير من المشاكل خاصة البراز والشوائب التي توجد به.
فوائد بذور الكتان لصحة الجسم :
بذور الكتان مثلها مثل باقي المكونات الطبيعية التي لها فوائد كثيرة جدا بالنسبة للصحة العامة، ومن بين فوائد بذور الكتان العلاجية والتي تعود على الجسم كلة ما يلي :
1-  بذر الكتان مفيد جدا في المحافظة على صحة وسلامة القلب حيث يعمل على تنظيف الدم والأوعية الدموية ويحمي القلب من التجلطات.
2-  كما يعمل على حماية الشرايين من الكثير من المشاكل والتي من بينها تصلب الشرايين والالتهابات.
3-  واحتوائها على مضادات الأكسدة فإن بذور الكتان فعالة جدا في حماية الجسم من الكثير من الأورام السرطانية الخطيرة والتي من بينها سرطان الثدي وغيرها من الأنواع الأخرى.
4-  مفيد جدا في معالجة مشكلة السعال المتكرر.
5- من الممكن اللجوء له لمعالجة الأطفال خاصة عند التعرض إلى الإمساك الشديد.
6-  مفيد جدا لمن يتبع الحميات الغذائية من أجل تقليل الوزن حيث يعمل على تقليل الوزن في فترة زمنية قصيرة بفضل احتوائه على الكثير من الألياف.
7-  يسهل من عملية الهضم كما يعمل على تقوية جهاز المناعة.
8-  كما يعد من الأشياء الطبيعية التي تزيد من القدرة الجنسية لدى الرجال.
9-  يحافظ على سلامة الجهاز البولي من المشاكل التي من الممكن أن تصيبه.
10-  مفيد جدا في الترطيب والحفاظ على الشعر.
11-  يعالج التهابات المثانة المختلفة.
12-  يقي الجهاز التنفسي من العديد من المشاكل المختلفة التي من الممكن أن تصيبه.
13-  مفيد جدا في تطهير الجهاز البولي كما يعمل كمدر للبول ويحمي من الكثير من المشاكل الوارد التعرض لها.
14-  من الممكن اللجوء له من قبل من يعاني من ضغط الدم المرتفع فهو يحافظ على ضغط الدم.

أفضل الأعشاب لعلاج آلام القولون

تلعب الأعشاب دوراً مهماً في علاج والتخفيف من حدة آلام واعراض القولون العصبي .
نقدم لكِ سيدتي أفضل الأعشاب لتخفيف وعلاج آلام القولون:
- النعناع:
يستخدم كعلاج فعال لأمراض القولون كونه يحتوي على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة القولون وإسترخاء عضلاته, ومن الأفضل إستخدام كبسولات زيت النعناع.
- الكراويا:
يستخدم كمضاد للإنتفاخ, وبذلك فإنه يساهم في التخفيف من أهم أعراض القولون العصبي.
- اليانسون :
يعمل اليانسون الأكثر إستخداماً بين الناس كونه يعمل على تهدئة الأعصاب والمزاج العام, وبما أنه يقوم بتهدئة التوتر, فهو بذلك يعد مصدراً ممتازاً للتخفيف من أعراض القولون.
- الحلبة:
تؤكد الأبحاث العلمية أن الحلبة تعيد للقولون عافيته وتخلصه من المخاط الزائد, كما تساعد في عملية الإخراج وبذلك تداوي الإمساك الحاصل عند أغلب مرضى القولون العصبي.
- الشمر :
يساهم مغلي بذور الشمر في تسكين وتلطيف القولون والقضاء على الألم الحاصل بسبب حركة جدران القولون.
- الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على الكثير من العناصر الغنية التي تحتوي بدورها على الكثير من المواد الفعالة التي لها تأثير على الحركة العصبية للقولون.
- بذور الكتان:
أكدت الأبحاث الحديثة أن إستخدام ملعقة إلى 3 ملاعق كبيرة من عشب بذر الكتان المسحوق مرتين إلى ثلاث مرات يومياً مع الكثير من الماء يعالج من آلام القولون, كما ان بذور الكتان تعمل على تهدئة الأمعاء وتحتوي على العديد من المعادن التي يفقدها الجسم مع الإسهال المصاحب للقولون العصبي, ولهذا يمكن للمصاب بالقولون العصبي تناول ملعقة كبيرة أو ملعقتين من زيت بذرة الكتان يومياً للمساعدة على جعل البراز ليناً.

سرايا - أفضل الأعشاب لعلاج آلام القولون
تلعب الأعشاب دوراً مهماً في علاج والتخفيف من حدة آلام واعراض القولون العصبي .
نقدم لكِ سيدتي أفضل الأعشاب لتخفيف وعلاج آلام القولون:
- النعناع:
يستخدم كعلاج فعال لأمراض القولون كونه يحتوي على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة القولون وإسترخاء عضلاته, ومن الأفضل إستخدام كبسولات زيت النعناع.
- الكراويا:
يستخدم كمضاد للإنتفاخ, وبذلك فإنه يساهم في التخفيف من أهم أعراض القولون العصبي.
- اليانسون :
يعمل اليانسون الأكثر إستخداماً بين الناس كونه يعمل على تهدئة الأعصاب والمزاج العام, وبما أنه يقوم بتهدئة التوتر, فهو بذلك يعد مصدراً ممتازاً للتخفيف من أعراض القولون.
- الحلبة:
تؤكد الأبحاث العلمية أن الحلبة تعيد للقولون عافيته وتخلصه من المخاط الزائد, كما تساعد في عملية الإخراج وبذلك تداوي الإمساك الحاصل عند أغلب مرضى القولون العصبي.
- الشمر :
يساهم مغلي بذور الشمر في تسكين وتلطيف القولون والقضاء على الألم الحاصل بسبب حركة جدران القولون.
- الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على الكثير من العناصر الغنية التي تحتوي بدورها على الكثير من المواد الفعالة التي لها تأثير على الحركة العصبية للقولون.
- بذور الكتان:
أكدت الأبحاث الحديثة أن إستخدام ملعقة إلى 3 ملاعق كبيرة من عشب بذر الكتان المسحوق مرتين إلى ثلاث مرات يومياً مع الكثير من الماء يعالج من آلام القولون, كما ان بذور الكتان تعمل على تهدئة الأمعاء وتحتوي على العديد من المعادن التي يفقدها الجسم مع الإسهال المصاحب للقولون العصبي, ولهذا يمكن للمصاب بالقولون العصبي تناول ملعقة كبيرة أو ملعقتين من زيت بذرة الكتان يومياً للمساعدة على جعل البراز ليناً.

سرايا - أفضل الأعشاب لعلاج آلام القولون

وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء :
سرايا - أفضل الأعشاب لعلاج آلام القولون
تلعب الأعشاب دوراً مهماً في علاج والتخفيف من حدة آلام واعراض القولون العصبي .
نقدم لكِ سيدتي أفضل الأعشاب لتخفيف وعلاج آلام القولون:
- النعناع:
يستخدم كعلاج فعال لأمراض القولون كونه يحتوي على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة القولون وإسترخاء عضلاته, ومن الأفضل إستخدام كبسولات زيت النعناع.
- الكراويا:
يستخدم كمضاد للإنتفاخ, وبذلك فإنه يساهم في التخفيف من أهم أعراض القولون العصبي.
- اليانسون :
يعمل اليانسون الأكثر إستخداماً بين الناس كونه يعمل على تهدئة الأعصاب والمزاج العام, وبما أنه يقوم بتهدئة التوتر, فهو بذلك يعد مصدراً ممتازاً للتخفيف من أعراض القولون.
- الحلبة:
تؤكد الأبحاث العلمية أن الحلبة تعيد للقولون عافيته وتخلصه من المخاط الزائد, كما تساعد في عملية الإخراج وبذلك تداوي الإمساك الحاصل عند أغلب مرضى القولون العصبي.
- الشمر :
يساهم مغلي بذور الشمر في تسكين وتلطيف القولون والقضاء على الألم الحاصل بسبب حركة جدران القولون.
- الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على الكثير من العناصر الغنية التي تحتوي بدورها على الكثير من المواد الفعالة التي لها تأثير على الحركة العصبية للقولون.
- بذور الكتان:
أكدت الأبحاث الحديثة أن إستخدام ملعقة إلى 3 ملاعق كبيرة من عشب بذر الكتان المسحوق مرتين إلى ثلاث مرات يومياً مع الكثير من الماء يعالج من آلام القولون, كما ان بذور الكتان تعمل على تهدئة الأمعاء وتحتوي على العديد من المعادن التي يفقدها الجسم مع الإسهال المصاحب للقولون العصبي, ولهذا يمكن للمصاب بالقولون العصبي تناول ملعقة كبيرة أو ملعقتين من زيت بذرة الكتان يومياً للمساعدة على جعل البراز ليناً.

وصفات مهمة ومجربة لعلاج القولون العصبي من الطب البديل

الكثير من النساء تعاني من آلام القولون العصبي و مشاكل الغازات التي تسبب لهن شعوراً بالإنتفاخ و التعب و المغص. 
في تلك الحالات، تشعر المريضة أيضاً باضطرابات في الجهاز الهضمي مثل سوء الهضم و الشعور بالغثيان. الأدوية التي تتضمن مواد كيمائية قد لا تساعد المريضة في أقصى الأحوال، مما يثير يأسها. حتى و إذا كانت الأدوية فعالة فقد يكون لها أعراض جانبية لا تتحملها المريضة و تسيء لها في المدى الطويل. لهذه الأسباب جئنا لك بنصائح و حيل لتتعرفي إلى أعراض القولون و كيفية معالجتها مع الطب البديل، دون مكونات كيمائية.

أعراض مرض القولون الصعبي

مشاكل مرض القولون عديدة و مزعجة للمريضة. إذا أحسست بإحدى العوارض التالية قد تكوني تعانين من القولون العصبي:
- سوء في الهضم تعقبه الانتفاخات و التقلصات.
- الإحساس بآلام شديدة في الجهاز الهضمي ﺗﻜﻮن اﻣﺎ ﻓﻰ ﺻﻮرة إﻣﺴﺎك ﺷﺪﻳﺪ أو إﺳهال ﺷﺪﻳﺪ.
- حساسية مزمنة لدى المريضة ﺗﺠﺎه ﺑﻌﺾ اﻷطﻌﻤﺔ اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ التي لا يمكنه أن يهضمها.
- ارﺗﻔﺎع ﺷﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺣﻤﻮﺿﺔ اﻟﻤﻌﺪة.
- اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻻﺧﺘﻨﺎق اﻟﺸﺪﻳﺪ و ﺿﯿﻖ ﻓﻲ اﻟﺘﻨﻔﺲ في بعض الأحوال.
- ظهور أﻟﻢ ﻓﻲ اﺳﻔﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺒﻄﻦ بعد الأكل.
- وﺟﻮد ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺒﺮز ﻣﺘﻤﺜﻠﺔ ﻓﻰ اﻣﺴﺎك ﺷﺪﻳﺪ.

نصائح و إرشادات لعلاج القولون الصعبي

إذا وجدتي نفسك في هذه العوارض، فإنك قد تكوني مصابة بالقولون العصبي. ينصحك حينذاك الخبراء في الإلتزام بالإرشادات التالية:
- تناولي الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه و الخضر و السلطات المتنوعة.
- تجنبي مختلف أصناف الأطعمة المسببة للإنتفاخ مثل الحمص، الفول، العدس التي ينجم عنها غازات تسبب عسرالهضم.
- لا تفرطي في تناول القهوة و الشاي.
- لا تدخني، سواءً كنت تدخنين الأرجيلة، السيجارة أو السيجار.
- إبتعدي عن المشروبات الغازية بمختلف أصنافها نظراً لإحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يتسبب في انتفاخ البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي
- إبتعدي عن مصادر التوتر و القلق و الضغوط النفسية و املئي أوقات الفراغ في الأعمال المسلية و المفيدة.
- تجنبي الوجبات السريعة اﻟﺪﺳﻤﺔ أو الوجبات التي تحتوي ﻋﻠﻰ ﻛﻤﯿﺎت ﻛﺒﯿﺮة ﻣﻦ اﻟﺒهارات و اﻟﻔﻠﻔﻞ اﻟﺤﺎر و اﻟﻤﺨﻠﻞ.
- امضغي اﻟﻄﻌﺎم ﺑﺸﻜﻞ ﺟﯿﺪ و ﺘﻤهلي ﻓﻰ ﺗﻨﺎول الأكل.

علاج القولون بالأعشاب الطبيعية

اليانسون 

يساهم اليانسون في تهدئة الأعصاب و المزاج، و يعد مصدراً هاماً للتخفيف من اعراض القولون. اليانسون هي من الأعشاب التي تهدئ الأعصاب بدلاً من أن تثيرها عكس القهوة و الشاي و المشروبات الغارية التي لا تفيد مريضة القولون العصبي. بالتالي فهي تساعد الجهاز الهضمي بمكافحة مرض القولون العصبي لأنها تزيل التوتر و العصبية. بالإضافة إلى ذلك، فإن اليانسون يقلل حدوث الإلتهابات وتشنجات المعدة  كما لديه فوائد أكيدة في الحد من القلق. لهذا السبب فإنها تساعد مرضى القلون و حتى إنها تستعمل كمنوم.

الحلبة 

الأبحاث العلمية تؤكد أهمية تناول الحلبة في علاج القولون، حيث تخلصه من المخاط الزائدة. هذه البقلة تسهل حركة الأمعاء و بالتالي، تساعد المريضة في عملية الإخراج. هذه النبتة تساهم في استعادة التوازن بين الرطوبة و الجفاف في أنسجة المعدة. فهي ترطب و تحمي من التهيج و الجفاف، كما أنها تهدئ التشنجات الناجمة عن جفاف، و بذلك فإنها تسرع التئام الجروح. ينصح الأطباء و الخبراء بتناول مغلي الحلبة في علاج مرضى القولون العصبي. يمكنك تناول الحلبة أيضاً عن طريق أخذها على شكل الحبوب التي نباع في الصيدليات.

اﻟﻛراوﯾﺎ

الكراويا هي الثمار المجففة لنبات تستعمل مهروسة أو كاملة في الطعام كالبهارات. هي ﻣﻌروفة لاﺳﺗﺧداﻣﮫا ﻛﻣﺿﺎد ﻟﻺﻧﺗﻔﺎخ، و ﺑذﻟك ﻓﺈﻧﮫا تساھم ﻓﻲ اﻟﺗﺧﻔﯾف ﻣن إحدى أزعج و أھم أﻋراض اﻟﻘوﻟون. الكراويا تعمل أيضاً على مكافحة الغازات و بالتالي تفيد المريضة التي تعاني من تلك الأعراض المتداولة عند الإصابة بالقولون العصبي. الكاراواي لها تأثير مضاد للتشنج و خصائص مضادة للميكروبات. المواد الكيميائية الموجودة في بذور كاراواي و هي الكارفول و الكارفين، تهدئ أنسجة العضلات التي قد تكون مهيجة أو ملتهبة في الجهاز الهضمي.

الشمر 

يساهم ﻣﻐﻠﻲ ﺑذور اﻟﺷﻣر ﻓﻲ ﺗﺳﻛﯾن و ﺗﻠطﯾف اﻟﻘوﻟون. فهو يسهل طرد الغارات المتبقية في البطن لأن له خصائص مضادة للتشنج، و هكذا يقضي على مشكلة الإنتفاخ. هذه العشبة تحتوي على الأثينول والسينول، و هي مكونات تقضي على البكتيريا المسببة للإسهال. تساعد الشمر أيضاً في اﻟﻘﺿﺎء ﻋﻠﻰ اﻷﻟم اﻟﺣﺎﺻل ﺑﺳﺑب ﺣرﻛﺔ ﺟدران اﻟﻘوﻟون لأنه يحفز إنتاج العصائر المعدية المفيدة لالتهابات الجهاز الهضمي، الحرقة، الإسهال، المغص، وعسر الهضم. الشمر يعتبر طارد للريح، مما يعني أنه يمنع تشكيل الغازات، ويساعد في طردها. إذا تناولتي كوب من شاي الشمر كل يوم سوف يساعدك في تخفيف عوارض القولون العصبي.

اﻟزﻧﺟﺑﯾل

ﯾﺣﺗوي اﻟزﻧﺟﺑﯾل ﻋﻠﻰ اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻌﻧﺎﺻر اﻟﻐﻧﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﻟﮭﺎ ﺗﺄﺛﯾر فعال ﻋﻠﻰ اﻟﺣرﻛﺔ اﻟﻌﺻﺑﯾﺔ ﻟﻠﻘوﻟون. مثلاً، الزنجبيل فيه العديد من الزيوت الطيارة التي تعمل على تطهير الجهاز الهضمي و التي تكافح الغثيان. يمكنها أيضاً أن تطرد الغازات من القولون و توقف الإسهال. الزنجبيل يساعد في مكافحة التشنج في المعدة، و يحسن حالة العضلات المعوية كما أنه فعال في محاربة الإلتهابات في الجسد. عندما يتم تطبيق الزنجبيل موضعياً (أي على الجلد) فإنه يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة و هكذا يعمل كمسكن طبيعي و خفيف لللألم.

ﺑذور اﻟﻛﺗﺎن

تفيد الأبحاث العلمية أن اﺳﺗﺧدام ﻣﻠﻌﻘﺔ إﻟﻰ 3 ﻣﻼﻋق ﻛﺑﯾرة ﻣن اﻟﻌﺷب اﻟﻣﺳﺣوق ﻣرﺗﯾن إﻟﻰ ﺛﻼث ﻣرات ﯾوﻣﯾﺎً ﻣﻊ اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻣﺎء ﯾﻌﺎﻟﺞ ﻣن اﻟﺗﮭﺎب اﻟردب. ﺑذور اﻟﻛﺗﺎن ﺗﻌﻣل كذلك ﻋﻠﻰ ﺗﮭدﺋﺔ اﻷﻣﻌﺎء و ﺗﺣﺗوي ﻋﻠﻰ اﻟﻣﻌﺎدن اﻟﺗﻲ ﯾﻔﻘدھﺎ اﻟﺟﺳم ﻣﻊ اﻹﺳﮭﺎل اﻟﻣﺻﺎﺣب ﻟﻠﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻲ. ينصح المصاب ﺑﺎﻟﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻲ بتناول ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺑﯾرة أو ﻣﻠﻌﻘﺗﯾن ﻣن زﯾت ﺑذرة اﻟﻛﺗﺎن ﯾوﻣﯾﺎً ﻟﻠﻣﺳﺎﻋدة ﻋﻠﻰ ﺟﻌل اﻟﺑراز ﻟﯾﻧﺎ.

العسل

استخدم العسل منذ القدم لعلاج الكثير من الأمراض، فهو من الأغذية السهلة للهضم، عكس السكر الإصتناعي الذي لا يمكن هضمه بتيسر و ليس له أي فوائد غذائية أو طبية للجسم. يستخدم العسل لطرد الغازات من البطن و ذلك عن طريق أخذ ملعقة كبيرة من العسل بعد كل وجبة من الوجبات. العسل يعالج في نفس الوقت الإسهال و الإكتام و يساعد المريضة بأن تحافظ على بطانة القولون.

فوائد الحلبة للقولون

الحلبة

تعتبر الحلبة من فصيلة البقوليّات، والموطن الأصلي لنموها هو شمال إفريقيا بالإضافة لبلاد شرق المتوسّط، كما أنّها انتشرت في الوقت الحالي في معظم مناطق العالم، وقد أثبت تاريخياً أنّ الحلبة استخدمت من قبل ألف وخمسمائة سنة قبل الميلاد، وكان استخدامها في علاج الحروق، وتسهيل عملية الولادة أيضاً.

فوائد الحلبة

تحتوي الحلبة على كمية كبيرة من البروتينات، والمواد الدهنية، والنشويات، وغيرها من المواد الصمغية والسكرية، وأيضاً المركّبات الكيميائيّة، والتي تعدّ ضروريّة لجسم الإنسان، كما وتعمل على الوقاية من بعض الأمراض.

انتشر في جميع أنحاء العالم الثقافة الدوائية للحلبة، وفي يومنا الحالي لا يكاد يخلو منها أي بلد، وحتّى لا يخلو منها أي بيت، ويعود ذلك لأهميتها كغذاء ودواء، بالإضافة أنّها أصبحت أحد مكوّنات الأكلات والأدوية الشعبيّة، والمستخدمة عند العديد من الشعوب، وهناك البعض من الشعوب تأكل الحلبة مطبوخة، للتغذية ولكونها تفتح الشهية، وتعمل على زيادة الوزن، كما وتشرب للحصول على فوائدها في الحد من الاضطرابات.

فوائد الحلبة للقولون

عُرف منذ القدم أن الحلبة لها تأثير مهم كمليّن للأمعاء، كما أثبت من خلال بعض الدراسات التي أجريت، على قدرة الحلبة في الحدّ من الإفراز المخاطيّ للقولون، وفي مساعدته على استعادته لنشاطه الطبيعيّ، بالإضافة إلى مقدرتها بشكل ناجح على الحدّ من حالات الإمساك، والتي تصيب العديد من المصابين بأمراض القولون، وجعل البراز الذي يخرج من الجسم يعود إلى شكله الطبيعي، عن طريق أخذ ملعقة من مسحوق الحلبة، ومزجها بكوب من الماء، ثمّ تطبخ على نار هادئة لفترة قصيرة، حتى يصبح حجم الماء بمقدارالربع، ثمّ نجعله يبرد قليلاً ويصفّى، ويتمّ تناوله من قبل الشخص المريض على الريق بشكل يومي، وفي فترة صغيرة يتشافى، وإذا داوم على أخذ العلاج بهذه الوصفة، والالتزام بشكل صارم في أخذها، سيجد أن وضع القولون عاد يعمل بشكل طبيعي، وخاصّةً أن العلاج بالحلبة أصبح حالياً متوفراً في العديد من الأشكال، إما على شكل حبوب أو كبسولات، أومسحوق.

فوائد أخرى للحلبة

• تعتبرالحلبة علاج فعال للعديد من الأمراض الجلدية، كالأكزيما والحبوب، والتهابات الجلد، والإصابة بالحروق، وتساعد في الوقاية من مرض النقرس، وتعتبر من أحد مكونات المستحضرات التجميلية، ويعود ذلك كون الحلبة تعمل على علاج جفاف وتجاعيد البشرة.
• تعتبرمفيدة بشكل كبير للجهاز الهضمي، فهي تعمل على علاج الاضطرابات التي تصيب المعدة، وتعمل على الحد من حموضة المعدة.
• تستخدم كعلاج لأعراض نزلات البرد والإنفلونزا، والتهاب الحلق، والإصابة بالسعال الحاد، والحمى، وعلاج أيضاً لضيق التنفس.
• تعمل الحلبة على خفض مستوى الكولسترول في الدم، تقلل من الآلام الناتجة عن الدورة الشهريّة، وتساعد على تنشيط عمل الجهاز العصبي وتعمل على الحد من التشنجات العصبية.

فوائد بذر الكتان للقولون

بذر الكتان

الكتان هو من النباتات الحوليّة من الفصيلة الكتانيّة، وموطنه الأصلي يمون من حوض البحر الأبيض المتوسّط وحتى شبه القارة الهنديّة، عرفته معظم الحضارات القديمة قبل حوالي 7000 آلاف سنة وخصوصاً حضارات بين النهرين والحضارة المصريّة القديمة، وقد استخدمه الفراعنه في صناعة الملابس وأكفان الموتى، ويستخدم منه البذور والزيت المستخلص من البذور، وتكون بذوره إما باللون الأصفر أو الون البني.

القيمة الغذائية لبذرة الكتان

يحتوي بذرة الكتان على الكثير من المواد الكربوهيدراتية ونسبة من السكر، وتحتوي أيضاً على الألياف الغذائيّة، والبروتينات، وبذور الكتان غنيّة بالكثير من المعادن، مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، وبعض الفيتامينات، مثل: فيتامين B2، وفيتامين C، وفيتامين B6، وفيتامين B5، ويوجد ايضاً أحماض دهنيّة، وبعض الأحماض مثل: حمض الفوليك، وحمض اللينوليك، وحمضَ ألفا لينولينيك، ومواد مضادة للأكسدة، ومركبات الليجنين، وأوميجا3، وأوميجا6.

فوائد بذرة الكتان العلاجية والوقائية

• يُحافظ على سلامة القلب وصحته من النوبات والأمراض والجلطات التي تُصيبه.
• يحمي الشرايين من تصلبها ومن التهابها.
• يحمي الجسم من الإصابة بمرض سرطان الثدي وباقي أنواع السرطانات.
• يُعالج حالات السُعال المتكرر والشديد.
• يقي من حالات الإمساك وخصوصاً لدى الأطفال.
• يُعالج حروق البشرة الناتجة من الشمس.
• يُعالج بعض ال التهابات مثل التهاب المعدة و التهاب الأمعاء.
• يُساعد في تخفيف الوزن بوقت وجُهد أقل حيثُ يُحقق الشعور بالشبع وفُقدان الشهية.
• يُسهل عملية الهضم ويقوي الجهاز الهضميّ.
• يُساعد في خفض نسبة الكولسترول في الدم.
• يُعالج مرض الأكزيما.
• يُساعد في تقوية القُدرات الجنسية لدى الرجال.
• يُخفّف من الصداع الشديد.
• يُعالج مرض البواسير.
• يُساعد في علاج الالتهابت في الصدر.
• يُعالج مرض قُرحة المعدة.
• يُعالج التهاب الغدد الصماء.
• يحمي من التهابات المثانة.
• يُخفّف من آلام الجلد المُخاطي.
• يُعالج التهاب الجهاز البولي ويُحافظ على سلامته.
• يُحافظ على النسبة الطبيعية لضغط الدم.
• يُعالج المغص الشديد.
• يُعالج نزلات البرد والزُكام وأمراض العدوى.
• يحمي الجهاز التنفسيّ من المشاكل التي يُمكن أن تصيبه.
• يعمل على التخفيف من الآم الجروح والالتهابات الجلدية.
• يُستخدم كمدر للبول، ومُلين للجهاز البولي، ويُعالج ال التهابات البولية.
• يعمل على تصفية الكلى وتعقيمها وتقويتها للقيام بوظائفها.
• يعمل على ترطيب الشعر.
• يُعالج مشاكل تساقط الشعر ويُساعد في تكثيفه.
• يُعالج التهاب المثانة البولية.
• يُعالج التهابات الغدة النكفية.

فوائد بذرة الكتان للقولون

• يعالج حساسية القولون.
• يُعالج قرحة القولون (الأمعاء الغليظة).
• يُساعد في علاج ال التهابات التي تحدث في الأمعاء الغليظة أي القولون ومواجهتها.
• يعالج توتّر القولون العصبي.
• مليّن طبيعيّ للأمعاء الدقية والغليظة (القولون).
• يحدّ من الجيوب التي تظهر في القولون مع تقدّم العمر.
• وجود المواد المضادة للأكسدة تمنع ظهور الأورامة سواء كانت الحميدة أو غيرها.

طريقة استخدام بذور الكتان

• يتمّ غلي كمية من الماء بمقدار كوب كامل، ثمّ نضع بذر الكتان المجروش عليه ونتركه يغلي مع الماء لمدّة خمس دقائق، ثم نتركه يبرد، ثمّ نشربه ليحقق سلامة وصحة القولون وبنفس القوت يقلل من توتر القولون العصبي.
• إضافة ربع كوب من بذور الكتان المطحون الى الطعام مع الماء الساخن والكمون وخلطهم جيداً، ثمّ شربهم بعد الأكل يصبح الخليط مليّناً طبيعيّاً وينظّف القولون، والمعدة، والأمعاء الدقيقة من كلّ الشوائب وجعل البراز ليّناً.

شيك اوف shake off

شيك اوف 🍵 shake off

الشيك أوف 🍵 shake off

  شيك اوف " الياف نباتية

للتخلص من الإمساك والحموضة والقرحة وسوء الهضم أفضل مشروب منظف صحي للقولون يتكون من أفضل العناصر الطبيعية التي تجرف وتغسل

جميع السموم والفضلات من القولون تاركة إياه نظيفاً ومعافى ، و يعمل وكأنه إسفنج بامتصاص الكوليسترول ، الأمر الذي يؤدي إلى الراحة المدهشة علاوة على الشعور بالاسترخاء .

   ⭕️مكوناته:

1- روزيل :  وهو نبات من فصيلة الكركدية الغجري  ويزرع فى الهند وماليزيا وغنى بفيتامين سي كما انه غني أيضا بالحديد والريبوفلافين والنياسين والألياف وظيفتة انة يخفف البثور ومشاكل الجلد .

2- الألياف النباتية , لتليين الأمعاء ,إزالة الفضلات والتلبكات الموجودة فى المعدة , يخفض امتصاص الكوليسترول والسكر فى الدم .

3-الشوفان :

غني بالنخالة والألياف المفيدة للجهاز الهضمي

الوقاية من سرطان القولون

مفيد للأوعية الدموية والنوبات القلبية .

يعمل كالإسفنج على امتصاص الكوليسترول.

4- انولين:

وهو نشاء نباتي يعمل كممهد حيوي لتحفيز إنتاج البكتيريا النافعة فى البطن

يساعد على تخفيف السكري فى الجسم تقليل حاجة الجسم لإنتاج الأنسولين .

يقلل من وجود البكتيريا الضارة المنقولة فى الغذاء.

5- جارسينيا كامبوجيا

وهى من الفواكة وتتميز باحتوائها على حمض هيدروكسيستيرك اسيد والذى يؤثر بشكل كبير فى تحويل معدل الكربوهيدرات الى دهون

⭕️فوائده:

1- ليس له اى اثار جانبية لانه مصنوع من اعشاب طبيعية .

2- يزيل الفضلات المحتقنة فى المعدة .

3- إزالة المخاطات الموجودة واللاصقة فى جدار المعدة .

4- يزيل البكتريا الضارة فى الامعاء والتى تسبب الحموضة .

5- مضاد لسرطان القولون .

6- يساعد فى تخفيف الوزن .

⭕️الاستعمال:

لمن يعانى من مشاكل فى الهضم والامساك والاسهال والحموضة والانتفاخ والغازات

والذي يريد الوقاية من هذة الامراض ايضا والتخلص من المخاطات العالقة فى المعدة .

⭕️موانع الاستعمال:

يمنع للحوامل والمرضعات .

⭕️النتائج:

عادة تظهر النتائج الأولى بعد 8 ساعات من الاستخدام ونادرا ما تتأخر إلى 24 ساعة

على حسب الحالة .

⭕️طريقة استخدام شيك اوف 🍵

علبة ماء صحة ابو ريال نصفها ماء

ويوضع مغلف شيك اوف كامل وترج لمدة ١٥ ثانية وتشرب فوراً دفعة واحدة

وقتها - مرة وحدة باليوم قبل النوم بساعة الى نصف ساعه وتكون وجبة العشاء بدري شوي قبل موعد الشيك اوف بساعة واذا مافية وجبة عشاء بيكون افضل - وبعد شراب الشيك اوف مافيه اكل ماء فقط   

تستمر على المنتج لمده اسبوع وبعد الاسبوع كل يومين الثالث تاخذ ظرف

أو كل ثلاثة أيام الرابع تاخذ ظرف الى ماء

تخلص العلبتين

وداعااااا للسمنة والقولون...شوفي تجربتي الشخصية

مرررررررررحبا صبايا......
تعالوا أقرأوا معااي تجربتي مع منتجات أيد مارك الماليزية ..رووعة يابنااات ..بجدددددددددد...يجنن..أسمعوا القصة معااي ..منذ زمن وأنا أعاني مرض القولون العصبي..انتفاخات باالبطن وغازات ووووو...طبعا أعر اض القولون..المهم ومن مدة طويلة وأنا أبحث عن العلاج خصوصا بالمستشفيات ..يمكن مستشفيات مكة صارت تعرفني كلها....ودائما كنت أقرأ عن منتجات أيد مارك الماليزية وأنها طبيعية 100/..وكنت بصرااحة جدا مترددة لين تعرفت على بنت من النت وقالت أنها دائما تشرب من هذي المنتجات وأنها صحية ...والله يابنااات قعدت أدور على مندوبة مبيعات بمكة لين لقيت بصعوبة.....وقلت نجررررررررررررب .... ونشتري الشيك أوف ..أحد أنواع المنتجات ..وسويت بحث بقوقل عن( منتجات أيد مارك الماليزية ) فعلا لقيت الكل يمدحها ..عشان علاج طبيعي مو كيميائي يحررق المعدة ..وأحنا لسه بناات صغااار ..... حلوين..ههههه.....
الحمدددد الله أنا صرت مرة طيبة وكمان برضو الكررش راحت ياسلاااااام شعوور حلووو.:sdgsdg:..والبعض من هادي المنتجات ينحف..يعني جسم رشيق بدون رجيم..رشاااقة ..فللللللة.... والبشرة جدا تحسنت. لأنه خراب البشرة من خراب المعدة والقولون..حبيت أفيد الكل...عشان كدا قعدت أحكي تجربنتي... وهادي صورة لكل المنتجاات ..عددها 8منتجات فقط... كل منتج له فوائد راائعة بس أنا جربت الشيك أوف وقهوة الجينسيج

من مشروبات شركة ( ايد مارك ) الماليزية العالمية
( الحاصلة على شهادة الجودة العالمية الآيزو ISO 22000 certified)

التي تهتم بالصحة العامة بعيداً عن الكيميائيات والأعشاب التي قد تضر بصحتك .. وتسبب لك المضاعفات التي ربما لاتظهر إلا بعد زمن .
شيك أوف Shake Off

أفضل مشروب منظف صحي للقولون يتألف من جميع المكونات الطبيعية التي تجرف وتغسل جميع السموم من القولون تاركة إياه نظيفا ومعافي وويساعد في تخفيف السموم الحبيسة في الجسم وإذابة الدهون الزائدة الأمر الذي سيؤدي إلى الراحة المدهشة علاوة على الشعور بالاسترخاء يتكون من أفضل العناصر الطبيعية فهو منتج فعال لتنظيف القولون لدرجة أنك ستلمس نتائجه في غضون ثمان ساعات فقط.

مكونـــــــــاته :يتكون "شيك أوف" من المواد التالية:

ألياف نباتية
مسحوق روزيل بيري
الشوفان العضوي
أنولين نشاء نباتي
غارسينيا كامبوجيا

عـمـلــــــــهتنظيف القولون و تليينه و تنظيم عملية الإخراج و يعمل مثل الإسفنج داخل القولون لمدة تتراوح بين 6 - 8 ساعات يمتص من خلالها السموم الموجودة و بعدتنظيف القولون يساعد على إيجاد بيئة مناسبة لنمو البكتريا الصالحة في القولون.

فوائـــــــــــده
1 مكون من جميع العناصر العضوية , خال من الآثار الجانبية.

[2 /طريقة سريعة وفعالة وفي متناول الجميع للتخلص من مواد الفضلات المحتقنة ، ويمنع بناء عليه احتباس البراز وسرطان القولون.

3/ يسهل الدورة الدموية ويخفض ضغط الدم.

4/ تقليل مشكلات الإمساك.

5/ تقليل الوزن الزائد وتخفيض الكولسترول الضار.

6/ دعم البشرة بمواد مضادة للشيخوخة.

7/ يقلل تليف الأكسدة في الكبد.

8 / سهل الحمل والتحضير وطيب المذاق.

تنبيه !
لا ينصح للحوامل والمرضعات

طريقة الاستعمال :
شراب الشيك أوف هو منتج طبيعي 100 % وليس مستحضر طبي ]ويتم تناوله بعد العشاء بساعتين وذلك بتفريع كيس واحد في كأس ماء بارد 250 مل ثم خضه وشربه بعد الخض مباشرة ولا يحتاج لإضافات .

* سوف تبدأ بالملاحظة والاحساس بشعور مختلف نحو الأفضل من أول ثمان ساعات بإذن الله

المهم تبغوا تعرفوا المندوبة هاد أميلها ورقمها ..والله ماررررررررررررراح تندموا ..وأذا ماصدقتوا أقرأور بالنت عن فوائد الشيك أوف وقهوة الجسنيج ..ووووووو باقي المنتجات ... على فكررررة البنت تسويلك تخفيض اذا أذا طلبتي منها ..فررصة أنها بمكة ..ترى أول مرررة..دائما ألاقي بجدة وأحيانا السعر غالي..

أذا لقيتوا الجوال مقفل أرسلوا لها على الأميل على طووول ترد عليكم...أسمها: لانا وهي راح تشرح لكم باقي المنتجات أو ترسلها بالأميل..

على فكرة هي تقدر تعملك حقيبة انا ماجربت أنتوا أسألوها ..مثلا حقيبة القولون تنوعلك المنتجات أو حقيبة تخفيض الوزن...وووو.....ربنا يوفقكم صبايا... يابناااااااااااات مقابل ذلك ابغ دعوة بظهر الغيب الله يرزقني بالزوج الصالح.....ياااااااارب.....بناااااااااااات بالله كل وحدة تقول لنا تجاربها اللي أستخدمت هادي المنتجات وهل هي ضارة؟؟؟ نبغى تفاعلكم ياحلووووووين..

شيك أوف للقولون سحر وخيال | SHAKE OFF

شيك أوف عبارة عن ألياف نباتية يستخدم بعد وجبة العشاء بساعتين ويفضل استخدامه قبل النوم.
تدعي الشركة المصنعة أن المنتج لإزالة السموم وتطهير القولون وفقدان الوزن والنحافة وهذا ما سنوضحه لاحقا بحيادية.
كما وعدناكم يتصدي موقع شيرتاتي لقضية هامة وخطيرة وهي انتقاء افضل المنتجات من السوق المليء بالمنتجات منها الممتاز ومنها الجيد ومنها الرديء والذي هو مضيعة للمال فقط، ومن هنا قررنا نحن ان نكون خير عون لاصدقائنا من زوار الموقع لندلكم علي افضل المنتجات التي نراها نحن من وجهة نظرنا تساوي المال الذي تم دفعه فيها.
اليوم معنا منتج اسمه شيك اوف شيك أوف هذا أثبت فعلا أن له قيمة أعلي من المال الذي سيدفع فيه وللأسف تم تجاهله اعلاميا ولا يعرففه الكثيرون، شيك أوف سنخبركم اليوم فوائده الجمه والمدهشة للقولون خاصة لمن يعانون من القولون اضافه الي طرق شراءه المباشرة من موزعيه المعتمدين بالمملكة.
مسحوق كركديه التوت، والشوفان العضوية، حبوب، غاركينيا كامبوغيا
افرغ محتوي ظرف كامل + أضف 250 مل ماء بارد أو معتدل وحركه جيدا | أو يمكنك إفراغ ظرف كامل بقارورة ماء صغيرة

ملاحظة:

لا تأكل شيئا الا بعد مرور 3 ساعات كاملة من استخدام الشيك أوف ويجب الإكثار من شرب الماء ما لا يقل عن 8 أكواب يوميا
وسيلة سريعة وفعالة لطرد المواد السمية من القولون
العمل علي التطهير من الفضلات التي لا يستطيع القولون التخلص منها منفرداً.
يعمل كأنه اسفنج يمتص الدهون والكوليسترول من جسمك وبالتالي يخصلك من الدهون الزائدة عن الجسم ، والمواد المحتقنة بالجسم.
يقلل من وزن الجسم.
يمنع انحشار الغائط وسرطان القولون.
رائع
من 8 الي 12 ساعة
ماليزيا
ايدمارك العالمية
100%

صورة لمنتج EDMARK SHAKE OFF

اراء العملاء

اراء العملاء

اراء العملاء

اراء العملاء

اراء العملاء