الكتان هو من النباتات الحوليّة من الفصيلة الكتانيّة، وموطنه الأصلي
يمون من حوض البحر الأبيض المتوسّط وحتى شبه القارة الهنديّة، عرفته معظم
الحضارات القديمة قبل حوالي 7000 آلاف سنة وخصوصاً حضارات بين النهرين
والحضارة المصريّة القديمة، وقد استخدمه الفراعنه في صناعة الملابس وأكفان
الموتى، ويستخدم منه البذور والزيت المستخلص من البذور، وتكون بذوره إما
باللون الأصفر أو الون البني.
القيمة الغذائية لبذرة الكتان
يحتوي بذرة الكتان على الكثير من المواد الكربوهيدراتية ونسبة من السكر،
وتحتوي أيضاً على الألياف الغذائيّة، والبروتينات، وبذور الكتان غنيّة
بالكثير من المعادن، مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم،
والفسفور، وبعض الفيتامينات، مثل: فيتامين B2، وفيتامين C، وفيتامين B6،
وفيتامين B5، ويوجد ايضاً أحماض دهنيّة، وبعض الأحماض مثل: حمض الفوليك،
وحمض اللينوليك، وحمضَ ألفا لينولينيك، ومواد مضادة للأكسدة، ومركبات
الليجنين، وأوميجا3، وأوميجا6.
فوائد بذرة الكتان العلاجية والوقائية
يُحافظ على سلامة القلب وصحته من النوبات والأمراض والجلطات التي تُصيبه.
يحمي الشرايين من تصلبها ومن التهابها.
يحمي الجسم من الإصابة بمرض سرطان الثدي وباقي أنواع السرطانات.
يُعالج حالات السُعال المتكرر والشديد.
يقي من حالات الإمساك وخصوصاً لدى الأطفال.
يُعالج حروق البشرة الناتجة من الشمس.
يُعالج بعض ال التهابات مثل التهاب المعدة و التهاب الأمعاء.
يُساعد في تخفيف الوزن بوقت وجُهد أقل حيثُ يُحقق الشعور بالشبع وفُقدان الشهية.
يُسهل عملية الهضم ويقوي الجهاز الهضميّ.
يُساعد في خفض نسبة الكولسترول في الدم.
يُعالج مرض الأكزيما.
يُساعد في تقوية القُدرات الجنسية لدى الرجال.
يُخفّف من الصداع الشديد.
يُعالج مرض البواسير.
يُساعد في علاج الالتهابت في الصدر.
يُعالج مرض قُرحة المعدة.
يُعالج التهاب الغدد الصماء.
يحمي من التهابات المثانة.
يُخفّف من آلام الجلد المُخاطي.
يُعالج التهاب الجهاز البولي ويُحافظ على سلامته.
يُحافظ على النسبة الطبيعية لضغط الدم.
يُعالج المغص الشديد.
يُعالج نزلات البرد والزُكام وأمراض العدوى.
يحمي الجهاز التنفسيّ من المشاكل التي يُمكن أن تصيبه.
يعمل على التخفيف من الآم الجروح والالتهابات الجلدية.
يُستخدم كمدر للبول، ومُلين للجهاز البولي، ويُعالج ال التهابات البولية.
يعمل على تصفية الكلى وتعقيمها وتقويتها للقيام بوظائفها.
يعمل على ترطيب الشعر.
يُعالج مشاكل تساقط الشعر ويُساعد في تكثيفه.
يُعالج التهاب المثانة البولية.
يُعالج التهابات الغدة النكفية.
فوائد بذرة الكتان للقولون
يعالج حساسية القولون.
يُعالج قرحة القولون (الأمعاء الغليظة).
يُساعد في علاج ال التهابات التي تحدث في الأمعاء الغليظة أي القولون ومواجهتها.
يعالج توتّر القولون العصبي.
مليّن طبيعيّ للأمعاء الدقية والغليظة (القولون).
يحدّ من الجيوب التي تظهر في القولون مع تقدّم العمر.
وجود المواد المضادة للأكسدة تمنع ظهور الأورامة سواء كانت الحميدة أو غيرها.
طريقة استخدام بذور الكتان
يتمّ غلي كمية من الماء بمقدار كوب كامل، ثمّ نضع بذر الكتان
المجروش عليه ونتركه يغلي مع الماء لمدّة خمس دقائق، ثم نتركه يبرد، ثمّ
نشربه ليحقق سلامة وصحة القولون وبنفس القوت يقلل من توتر القولون العصبي.
إضافة ربع كوب من بذور الكتان المطحون الى الطعام مع الماء الساخن
والكمون وخلطهم جيداً، ثمّ شربهم بعد الأكل يصبح الخليط مليّناً طبيعيّاً
وينظّف القولون، والمعدة، والأمعاء الدقيقة من كلّ الشوائب وجعل البراز
ليّناً.
علاج القولون العصبي نهائيا يعتبر القولون هو جزء من
أجزاء الأمعاء و يسمى بالأمعاء الغليظة وتكون فى نهاية الجهاز الهضمى حتى
تصل الى مخرج الإخراج ، يختلف القولون عن الأمعاء الدقيقة بوجود الشرائط
القولونية ، تتمثل وظائف القولون فى امتصاص الماء الذي يزيد عن حاجة الجسم
من الطعام ويقوم بعملية إخراجه من الإنسان عن طريق فتحة الشرج وفي غالبية
الأحوال يتعرض الانسان صعوبة فى هذه العملية مما يؤدى الى اصابة الانسان
بما يسمى (القولون العصبي ) ويزيد هذا الإحساس مع شعور الانسان بالضغط
النفسى والعصبى والقلق والتوتر من الأمور الحياتية والدنيوية ويصيب كافة
الاعمار والاجناس ولان اعراض القولون العصبي تتشابه كثيرا مع امراض اخرى
فسوف نوضح لكم الفرق بين الاعراض للقولون العصبى بشكل دقيق حتى تستطيع
التمييز بينهم .
أسباب الإصابة بالقولون :
أسباب الإصابة بالقولون
يوجد العديد من الأسباب التى تؤدى الى الاصابة بالقولون العصبي لان البعض يجهل أسباب عديدة ومن هنا نذكرهم :
العدوى الفيروسية التى تصيب الجهاز العصبي :
يؤثر الفيروس الذي يصيب الجهاز الهضمى على القولون العصبي بشكل
كبير وتحدد النسبة ب 25% من الإصابات للقولون العصبى تكون عدوى فيروسية .
التأثر ببعض المواد الغذائية :
بعض المواد الغذائية تؤثر سلبا على القولون العصبي مثل الألبان
ومشتقاته لاحتوائه على اللاكتوز والفركتوز المتمثل فى العصائر لأنه يصيب
الحركة العضلية ببعض الخلل البسيط الذى يؤدى الى الاصابة بهذا المرض .
تأثيرات الادوية على الجهاز العصبي :
تناول الادوية بكثر او الادوية القوية مثل المضادات الحيوية
والمسكنات الكثيرة يؤدى هذا الى حدوث الخلل فى وظائف القولون مما يؤدى الى
حدوث الاسهال او الامساك .
تناول الأطعمة الغير صحية :
تؤثر الاطعمة الغير صحية بشكل كبير على أداء وظائف القولون مثل
التوابل القوية و المسبكات والدهون والبقول وجميع الأكلات الحريفة والمياه
الغازية والأطعمة السريعة من الخارج كل هذا يؤثر سلبا على القولون العصبي .
اعراض مرض القولون العصبي :
اعراض مرض القولون العصبى
الالم الذى يحدث بشكل متكرر وغير محتمل اسفل البطن من اى الجهتين اليمنى او اليسرى وهذا الالم يزول
حين يتبرز المريض وهذه الاعراض تحدث حينما كون الانسان مستيقظا وتزيد فى حالات النفسية المتعبة
والصعبة او تناول الأكلات الحريفة أو المياه الغازية او السناك احتباس الغازات الضارة بالمعدة وكل هذا
يزول حين حدوث عملية الإخراج بشكل سليم .
الاضطرابات التى تحدث فى عملية الاخراج :
حركة الامعاء تتأثر بشكل قوي جدا بالقولون العصبي فتارة تجد أن
المريض مصاب بالاسهال وتارة اخرى تجده مصاب بالامساك وايضا تجده يقوم
بالاخراج 4 مرات خلال اليوم أو تجده يقوم بذلك 4 مرات خلال الأسبوع فهذا
الاضطراب يحدث من القولون العصبي .
يكثر وجود الغازات بشكل كبير أثناء الاصابة بالقولون العصبي مما يحدث الانتفاخات أيضا .
عدم الإحساس بالارتياح مهما قمت بعملية الإخراج فى كلتا الحالتين الإسهال والإمساك .
حدوث أصوات غير محسوبة وغير معروفة المصدر بداخل البطن المصابة بالقولون العصبي .
يحدث أن يتلازم مع خروج البراز خروج خيوط مخاطية وهذه من الأعراض القوية للقولون .
الحموضه لها معنا نصيب كبير فى حالة الإصابة بالقولون العصبي .
ومن ضمن الأعراض الصداع وألم فى الكتف واليد والقدم ايضا .
كل هذه الأعراض تجعل المريض فى حالة نفسيه صعبه بشكل مستمر وارق وصعوبة فى النوم والتوتر المستمر
وهذا ايضا يزيد من المرض بالقولون وصعوبة العلاج .
يحدث أن القولون العصبي يؤثر على نجاح العلاقة الزوجية ( الجماع )
بشكل عام فيكون مريض القولون ليس لدية الرغبة فى الجماع مما يحدث الألم
أثناء العلاقة مما يؤدي إلى فشلها والإصابة بالاحباط للطرفين .
يتأثر عملية التبول ايضا بمرض القولون حيث يحدث خلل من تكرار التبول وحدوث الم في المثانة .
يحدث لمريض القولون العصبي ما يسمى بالتجشؤ أى خروج الهواء من
الفم مما يسبب الاحراج كما أن هذا الهواء يكون مصاحب لوائح الأطعمة التى
تناولتها مثل الثوم والبصل أو بقايا الأطعمة مما يسبب الإزعاج للمريض .
هذا وقد ذكرنا لكم كافة الاعراض لمريض القولون العصبي قد تحدث
جميعا او يحدث معظمها او بعض الاعراض منها وحدة الطبيب من يستطيع التميز
بين الإعراض عن طريق الفحص الطبى الشامل .
علاج القولون العصبي نهائيا :
علاج القولون العصبى نهائيا
عندما تصاب بالقولون العصبي لا تقلق العلاج سهل وبسيط حتى ان طرق
الوقاية من المرض سهلة ايضا وسوف نوضحها لك في الكلمات التالية بعد ان نوضح
طرق علاج القولون .
تناول الأدوية التى نصح بها الطبيب وأتباع التعليمات التى يحددها لك بشكل منظم وفعال وكامل.
عليك أن تبتعد بشكل نهائى عن المسببات الاساسية لتعصيب القولون
مثل الخلل النفسي أو القلق او التعب المبالغ فيه او الإرهاق واهمهم العصبية
.
أن تبتعد قدر ما تستطيع عن الوجبات الدهنية المشبعة بالتوابل والتوابل الحارة لأنها من المسببات الأساسية لاضطراب القولون .
عليك أن تبتعد ايضا عن البقوليات والبصل والثوم والكرنب
والقرنبيط والمشروبات الغازية فمعظم هذه الأشياء سبب الغازات الضارة التى
تؤثر على القولون بشكل سئ جدا .
أن تتوقف عن علك اللبان لأن هذا قد يدخل الهواء إلى المعدة ومنها إلى الأمعاء ومنها الى القولون الذى يسبب أيضا اضطرابات قوية به .
يجب أن تتناول الخضروات والفواكه الطازجة الغنية بالألياف .
من الاشياء المفيده جدا للجهاز الهضمى تناول الاعشاب الطبية والصحية لأنها تقلل الغازات وتسهل عملية الهضم وتهدئ القولون .
علاج القولون العصبي بالمنزل :
علاج القولون العصبى بالمنزل
يمكنك أن تعالج القولون العصبي من المنزل بواسطة هذه الاعشاب التى
لا يخلو أي منزل منها فهى ان لم تنفعك لن تضرك ابدآ ونذكرها لكم كالتالى :
الزنجبيل: يتم نقع الزنجبيل وتقوم بتناوله فى الصباح والمساء ومن الممكن تحليته بواسطة العسل . القرع: تقوم بسلق القرع وتناولي بكل بساطة فهو يعمل على التليين للامعاء ويخلصك من الإمساك بشكل نهائى . زيت السمسم: عند تناول ملعقة واحدة من زيت السمسم قبل الطعام فانك سوف تحصل على ملين قوى ومسهل لعملية الهضم . الهليون: يقوم بإخراج الغازات من الجسم نقوم بسلقه و تناولة مرة اسبوعيا وهكذا سوف تتخلص من المغص والغازات والألم فى آن واحد . الزعتر: يتم خلط الزعتر مع الزيت ويتم تناوله مباشرة وللزعتر فوائد عديدة وسحرية أيضا . حب الهال: ( الحبهان ) يتم طحن 4/1 كيلو من الهيل ويتم مزجه مع كيلو من العسل ويتم تناول ملعقة 3 مرات يوميا بعد الاكل مباشرة . بذور نبتة الشمر: ( نبتة الشومر ) تقوم بغلي معلقة واحدة من الشمر
المجفف في كوب من الماء ويتم شربه بعد التصفية من البذر تقوم بتحضير هذا
المشروب يوميا كل ليلة حيث ايضا يعتبر الشمر من العناصر التي تقضي على
الغازات و الانتفاخات والمغص المصاحب لها . اليانسون: اليانسون من الأعشاب التى تعمل على تهدئة الأعصاب والتخفيف من التوتر والقلق وهذا ما يؤدى الى التخفيف من القولون العصبي أيضا .
